頑張り屋さんなあなたへ♡『自分を甘やかす方法』でパワーチャージ

LIFESTYLE

『甘やかす』と聞くとあまりいい印象を持ちませんが、頑張り屋さんには、特に自分を甘やかすことは大切だと思います。
ここでは、自分を甘やかす方法をご紹介します♡

自分を甘やかす方法① 美味しいものをいっぱい食べる!

まずは、やっぱり食事!食べ物は私たちを幸せにしてくれます♡

でも食事は、ダイエットや体調管理で好きに食べられないことも。自分を甘やかしたい時くらい、好きなものを好きなだけ食べちゃいましょう!

おすすめは食べ放題へ行くこと。お金も気にせず、美味しいものをお腹いっぱい食べられる食べ放題は、自分を甘やかしたい時こそ行ってみてください♪

自分を甘やかす方法② ゴロゴロ〜!

自分を甘やかすには、やっぱりゴロゴロすること♡
ゴロゴロ過ごすことって、体も心も休まる最高の時間ですよね♪

ゴロゴロすることは、ダラけているとあまりよくないイメージを持つ人もいるようですが、たまにすると、ストレス解消にも繋がりますよ。

ゴロゴロする日はとことんゴロゴロ!心身をしっかり休ませてください。
のんびりした時間を取ることも、頑張りすぎな人には重要です♡

自分を甘やかす方法③ SNSをお休み!

SNS(Facebook,Twitter等)を毎日当たり前のように見て、書き込んでいませんか?無意識にSNSが義務のようになっていませんか?
そんなSNSとの付き合い方は、無意識にストレスや疲労に繋がっているのかも。

自分を甘やかせたい時は、思い切ってSNSをお休みしてみましょう。
SNSを休んでみると、SNSとの付き合い方を見直す機会にもなりますよ☆

自分を甘やかす方法④ “甘やかそう"と意識する☆

「自分を甘やかそう!」と思った時は、とにかく"甘やかそう"と意識することが大事!

美味しいものをたくさん食べることも、ゴロゴロすることと言ってしまえば日常のひとこま。
ですので、甘やかそう!と意識をして、全力で自分を甘やかすことが大切です♪

自分を甘やかそうと意識すると、いつも以上にしっかりと休めますよ。心の休息は、自分次第で効果も変わります!

自分を甘やかす方法をご紹介しました。
たまに、自分を甘やかすことは悪いことじゃありません!
自分を甘やかす時間は、パワーチャージになりますよ☆