朝一番の美人習慣♡朝ごはんで毎日キレイになろう♪

LIFESTYLE

みんな朝ご飯ちゃんと食べてる!?
朝はメイクにヘアセット、洋服選びと女の子はやることがたくさん!朝ご飯なんて二の次!
なーんて人もきっとたくさんいますよね??
でも、美人は朝ご飯まで気を抜きません!何故なら朝ご飯は、朝一番にする美人習慣だからです♡

朝ごはんが”美人習慣”ってなんで?

朝ごはんは朝一番にする美人習慣と言いましたが、その理由はいくつかあります♡

①《健康的》早起き、一日活動的になれる!
朝ご飯を食べるために今より30分早起きすることで、健康的で、かつ朝の時間を有効的にすごせます!早起きすれば朝バタバタすることもなくなりますよね♡

②《ダイエット》たくさん食べても太りにくい!
朝ご飯はたくさん食べても太らないんです!朝食べた物はその日の活動エネルギーとして消費されるので、脂肪として蓄積されることもほとんどないんですよ♪

③《おしゃれ》海外映画&ドラマみたいな生活♡
『GOSSIP GIRL』などの海外ドラマで、セリーナやブレアが朝食を食べるシーン♡
ベッドの上でコーヒーやパンケーキ、たくさんのフルーツなどなど…。
そんな海外ドラマをお手本にした朝食なんかも、とってもおしゃれで素敵ですよね。
テンションも女子力も上がっちゃいそう♪

Instagramの#BREAKFASTや#朝ご飯のタグが超おしゃれ♡

そうは言っても、朝食はなんか頑張る気になれない…という人は、Instagramで#BREAKFASTや#朝ご飯を検索してみて!
モデルのローラや、海外アーティストのアリアナ・グランデなどの美人芸能人も投稿してるこのタグ。
何と2000万件超えなんだとか…!?

三食の中で一番投稿数が多く、手作り朝ご飯からカフェご飯までとってもたくさん!
中には毎日おしゃれなワンプレートの朝食をあげている人も!

朝ご飯を自分で作っておしゃれに加工したりなんかしていて、とっても女子力が高い女の子が多いことに気づきます!
見てるとだんだん自分も真似したくなってきますよ♡

次の朝ご飯ブームはLAで流行中の”エッグスラット”

出典:cookpad.com

パンケーキに始まり、今やおしゃれなカフェ朝ご飯は女の子の注目の的!
数年前までは知らない方も多かったはずの"エッグベネディクト"も今では大人気!

そんな中、ネクストエッグベネディクトとして注目を集めているのが”エッグスラット”♡
LAで流行に火がつき、先日開催された朝食フェス「World Breakfast Festival 2014」でも話題に、、、!

お家でも作るのは簡単♪用意するのは、ふた付きの瓶とマッシュポテト、そして卵のみ!
瓶にマッシュポテトを入れて、その上に卵を割り入れたら、ふたをして温めるだけ。

エッグスラットとは、マッシュポテトと半熟卵が合わさったとろ~りなめらかメニューなんです。瓶のおかげかいつまでもほっこり温かいので、これからの寒い時期にはぴったりですよ。
自分で作るのはちょっと自信ないなって人は、まずは外朝ご飯で美人習慣を始めてみては?

今、流行の女子会は『朝食会』♡

おしゃれカフェやホテルのブッフェなどのモーニングに惹かれて、朝ご飯女子会をする女の子たちも増えているんだとか♡
友達と一緒に美人習慣を始めるのも良いですね!
この朝食ブームの波に乗っかって、カフェではどんどんモーニングのメニューが豊富になっています!
早朝からオープンしているオススメのカフェをいくつかご紹介♡

◎エッグベネディクト
「BUBBY'S NEW YORK ARK HILLS」@六本木一目
東京都港区赤坂1-12-32アーク森ビル2F 【営】8:00〜23:00

◎ブレックファーストセット
「LE PAIN QUOTIDIEN」@芝公園
東京都港区芝公園3-3-1 【営】7:30〜22:00

◎ワッフル
「URTH CAFE」@表参道
東京都渋谷区神宮前4-9-8 【営】8:00〜21:00

◎フレンチトースト
「CRISSCROSS」@表参道
東京都港区南青山5-7-28 【営】8:00〜22:00

ぜひ休日のゆっくり朝ご飯に、わいわいたのしい朝ご飯女子会に、行ってみてください♡

朝食の魅力伝わりましたでしょうか??海外のスーパーモデルも朝食はとっても大切にしているんです!
明日からちょっと早起きして、朝ご飯の美人習慣をはじめてませんか…??