いつものケアも工夫次第♡乾燥知らずのうるおい肌を手に入れる!

BEAUTY

秋冬は特に乾燥が気になる季節ですよね。
もともと乾燥肌の人はもちろん、脂性肌だと思っている人も実は部分的に乾燥肌だったりすることがあります。
今回は今から始めたい、乾燥対策スキンケアをご紹介します◎

乾燥対策スキンケア①▷クレンジングはミルクかクリームタイプのものを!

クレンジングは何タイプを使っていますか?

オイルタイプや拭き取りタイプなど色々ありますが、乾燥対策にはミルクタイプかクリームタイプがおすすめです!
たっぷりの量をとり、指先を使って触れるか触れないかくらいの力で優しくマッサージしましょう◎
強くこすると、色素沈着の原因になってしまうので注意が必要です!

ミルクタイプやクリームタイプは、ダブル洗顔が必要無いものも多いので、乾燥を防ぐことができるうえに手間まで省けて一石二鳥ですね♪

乾燥対策スキンケア②▷洗顔は念入りに。30回以上すすぐこと!

すすぎ過ぎは乾燥につながると思ってしまいがちですよね。
ですが、すすぎが不十分なことこそが、乾燥の原因になってしまうのです。
ゴシゴシこすらず、優しく泡だけを洗い流すように、しっかりとすすぎましょう◎

また、すすぎの回数とともに重要なのが、洗い流す水の温度です!
お風呂位のお湯の温度は、顔にとっては熱過ぎるので、30℃くらいの温度がベストなのだそうです。

乾燥対策スキンケア③▷化粧水をつけるときにはハンドプレスで!

みなさんは、普段どのような化粧水のつけ方をしているでしょうか。
パチパチ叩いてパッティングしていませんか?
これは肌に刺激を与えてしまうので、禁物です!
また、コットンを使うのも摩擦を与えてしまうので、実は良くありません。

化粧水をつけるときには、手で顔を包み込むようにふんわりと優しくなじませます。
一気にではなく、数度に分けてたっぷりと肌に水分を与えてあげましょう◎

乾燥がひどいときには、乾燥対策のための特別なスキンケアを♡
コットンに化粧水をたっぷり含ませて10分コットンパックをすると、水分がしっかりと浸透して、潤ったお肌になります♪

乾燥対策スキンケア④▷食べ物に気をつけて乾燥知らずの肌に!

乾燥対策には、外側からだけではなく身体の内側からのケアも大切です。

皮膚を作るもととなるたんぱく質や、代謝を促進するビタミンB群、皮膚や粘膜を強化するビタミンA、肌の潤いをサポートするビタミンEやCを積極的に摂りましょう!

肉や魚、大豆製品、オリーブオイル、お酢やアボカドなどがこれに当てはまります◎
ただ、これらばかりに偏るのではなく、バランスの良い食事をとるように心がけましょう♪

乾燥対策のスキンケア方法をご紹介いたしましたが、いかがでしたか?
少し心掛けてケアするだけで、周りと差が付くハリのあるうるうる肌に♡
乾燥対策をしっかりと行って、乾燥に負けない美肌を目指しましょう!