恋愛にダイエットに女の子は大忙し♡今年の目標を達成するPoint

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年が明けて気持ち新たに、今年の目標を立てたという方も多いのでは?
今年こそは達成したいダイエットや、恋愛の目標を達成するコツを紹介します♫

新年の目標を達成する方法♡① とにかく紙に書くべし!

今年の目標ややり遂げたいことをせっかく決めても、自分の心の中にしまっておくのはもったいないですよ!
いつのまにか忘れていて達成できたかすら、分からなくなってしまうことも……。

今年の目標を立てたら、手帳などの紙に書くことをおすすめします◎
「いつまでに◯◯する」という目標をカレンダーに書いたり、書いた紙をお部屋に貼るのもGOODです。

新年の目標を達成する方法♡② こまめに目標を確認すべし!

目標を紙に書いたら、次はその目標をこまめに確認できるようにしましょう♫

毎日確認することで、無意識のうちに「自分はこれを達成するんだ」と思えるんです◎

書いただけで終わってしまったら、なかなか達成することは難しくなってしまいます。
ダイエットの目標なら、毎日見られるところに貼って、意識を高めれば成功率もぐっとアップしますよ!

新年の目標を達成する方法♡③ 半年で振り返りをして、中だるみを防ぐべし!

1年間の目標といっても途中でだらけてしまったり、やる気がなくなってしまうことがありますよね。

それを防ぐためにして欲しいのが、半年後の振り返り!
上半期が終わる6月に、立てた目標の何パーセントを達成できたかチェックしてみてください♫

すでに達成できたものや、もう少しというものなど、自分で確認してみるとやる気がまた沸いてきますよ!

新年の目標を達成する方法♡④ 達成できたときのご褒美をつくるべし!

目標と一緒に、達成できたときのご褒美を作っておけば、辛いときも頑張れそうですよね。

例えば、5キロのダイエットに成功したら憧れのブランドで洋服を買う、試験に合格したらずっと行きたかったレストランでディナーをする、といった感じです♫

さらに、ご褒美を具体的に決めておけば、そのことを想像してやる気が出てくること間違いなしですよ!

いかがでしたか?
ぜひ今年の目標を立てて、達成できるように頑張ってくださいね♫
小さなことでも書いておくと達成できると嬉しいですよ!