女子みんなの憧れボディ!ヴィクシーモデルの体型維持方法って?

BEAUTY

みんなが憧れるモデルさん。
そんな中でもヴィクトリア・シークレットのファッションショーに登場するモデル″ヴィクシーモデル″は、スタイルがいいだけでなく健康的なのが魅力的ですよね!
今回はヴィクシーモデルたちにフォーカスしてみましょう♡

ヴィクシーモデルの平均体型って?

引用:selecty.me

ヴィクシーモデルは、大体のモデルさんが身長175㎝くらい。なかには180㎝を超えるモデルさんもいます!
体重は大体50㎏台で見た目も中身も健康的。
また、少し小麦色に焼けているモデルさんが多いです。

そして、ヴィクシーモデルはもし痩せすぎた場合、契約が外されるかもしれない危機も存在するんです!
痩せすぎが問題な今のモデル業界。
女の子たちの憧れは、痩せているモデルよりも健康的な体を持っているモデルに移っています★

ヴィクシーモデルが実践するエクササイズは?

ヴィクシーモデルは、さまざまなエクササイズで個々に体型維持を心がけています。

簡単にできてヴィクシーモデルたちが実際に行っている部分エクササイズをご紹介♪

★足を少し開いて、かかとを上げ下げする
…これは美脚のために多くのモデルがやっています!電車を待っているときや、料理をしているときなど日常的にできますよね♪

★体をねじる
…お腹のくびれに効果的!

★ボクササイズ
…全身に引き締めに効きます。

無理なく続けられるエクササイズがヴィクシーモデルのスタイルを生み出しているんです♡

ヴィクシーモデルって食事制限してるの?

ヴィクシーモデルのなかにはお菓子が好きなモデルさんもいます!
中でもKarlie Kloss(カーリー・クロス)はクッキーが大好きでブランドを作っちゃうほど。
しかし、お菓子をたくさん食べたら当然ながら太ってしまいます。

ヴィクシーモデルさんたちの多くは、食べるのを禁止するのではなく″量を抑える″ことをポイントとしています。
多くのモデルさんが食べるのは、お肉をグリルしたものや野菜、ナッツなど。

3食きちんと食べて、無理無く続けられる食事制限をしましょう♪

ヴィクシーモデルの生活がわかる方法とは!

引用:skillcrush.com

ヴィクシーモデルの食生活やエクササイズを知りたい人に必見なのが、ヴィクシーモデルたちのinstagram(インスタグラム)!

これからVICTORIA'S SECRET FASHION SHOWが始まるということで、モデルたちもかなりストイックにトレーニングにはげんでいます。
そんな様子もチェックできるのがinstagram(インスタグラム)!トレーニングの様子も動画でもみれちゃいますよ♪

おすすめヴィクシーモデルのinstagram(インスタグラム)アカウントをご紹介します。

・Doutzen Kroes(ドウツェン・クロース):http://instagram.com/doutzen
・Karlie Kloss(カーリー・クロス):http://instagram.com/karliekloss
・Behati Prinsloo(ベハティ・プリンスルー):http://instagram.com/behatiprinsloo

ヴィクシーモデルさんたちの体型維持についてわかりましたか?
特別なことをやっている場合もあれば、私たちがいますぐできるようなこともやっているんです!
何より″継続″が大切なので、できることからやってみて憧れのボディに近づいちゃいましょう!