女性専用フィットネスジム♡「ENERGY FIT」って？
近年のランニングブームから更に進化し、「走る」ことに特化したランニング専門の女性専用フィットネスジムが東京・渋谷にオープンしました！
その名も「ENERGY FIT(エナジーフィット)」。
女性専用で、今までに無いアメリカ・LA発のアメリカンスタイルのフィットネスジムとして、話題となっているんです♡
その魅力は、「ただ走るだけでない」という楽しさと、ランニング以上の本格的な効果が得られる点にあります♪
一体どんなジムなのでしょうか？
音楽を聴きながら走るジムENERGY FITの魅力①まるでクラブのよう♡
ENERGY FIT(エナジーフィット)で取り入れているランニングは、「心拍計」も一人一人装着して走るグループランニングプログラム☆
まるでクラブさながらのノリの良い音楽を聴きながら、パープルの照明でみんなで一緒にマシンで走るスタイルは、テンションも上がりストレス解消にもなります♪
しかも、心拍計を一人一人装着しているので壁に設置されたモニターに、それぞれの心拍数が表示されています。
インストラクターがそれを見ながら負荷のコントロールもしてくれるという、最新なランニングスタイルなんですよ！
音楽を聴きながら走るジムENERGY FITの魅力②エクササイズも挟んで全身シェイプ！
ENERGY FIT(エナジーフィット)のランニングジムは、ランニング以上の魅力もまだまだあります。
ノリの良い音楽を掛けた準備運動から始まり、ランニングとランニングの間には上半身やランニングに必要な筋力を鍛える、筋力アップエクササイズを挟んで再び走るというスタイル♡
サーキットトレーニングをゲーム感覚で楽しめる上に、ランニングだけでは補えない全身の筋肉も鍛えてくれます。
その為、1時間のレッスンの中で効率よく全身運動が出来て、シェイプアップにも効果大！
まずは正しい姿勢や歩き方を理解して、そして体のゆがみを改善して、運動するための状態に整えます。
正しい走り方をする事で、余分な筋肉が付いたり負担がかかる事無く、綺麗なボディに近づけるんですって☆
音楽を聴きながら走るジムENERGY FITの魅力③ジムの内装がキュート♡
ENERGY FIT(エナジーフィット)は、「女性専用ジム」というだけあり、店内はピンクのランニングマシンでテンションもアップ♡
シャワーやメイクスペースも完備されているので、朝一でランニングしてメイクをして出かけるのも良し、仕事終わりに走ってシャワーを浴びて帰るのも良し◎
自分のタイミングに合わせてランニングが気軽に出来るのも嬉しいですよね♪
是非スポーツの秋に始めてみては？
【女性専用フィットネスジム「ENERGY FIT」】
住所：東京都渋谷区宇田川町33-8 塚田ビル4階
電話：03-6416-4499
一人で走るとどうしても続かないランニング。
楽しく正しく運動出来るジムは今までに無い！
スポーツを始めようかなと思う方には大注目のスポットとなりそうです♪
