ヘルシーケーキでダイエット中でも安心♡美味しい低カロリーレシピ♪

SWEETS

ダイエット中って、我慢しすぎると続きませんよね。
外食の時はカロリーが高くて謙遜しがちなケーキだって、手作りをすればカロリーも抑えられ、とってもヘルシーに作ることができるんです♡
今回は、栄養もたっぷりで、かつヘルシーなケーキのレシピをご紹介していきます♪

米粉で作る!ヘルシーシフォンケーキ

出典:www.recipe-blog.jp

ふわっふわのシフォンケーキは、卵や牛乳がメインなケーキで、ダイエット中でもカロリーが低めでオススメです。

こちらのレシピはなんと米粉100パーセントで作られた、もっちもちのシフォンケーキ♡
バターも使っていないのでダイエット中でも安心です!

レシピはこちら♪

ココナッツオイル入りの絶品シフォンケーキ

出典:www.recipe-blog.jp

美容やダイエットに良い!と話題を集め続けているココナッツオイルを、なんとケーキにも使っているレシピ♡

ふわふわ&もちもちのシフォンケーキに変身です!

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果物×おからでヘルシー!パウンドケーキ

出典:www.recipe-blog.jp

見るからに食べ応えも抜群そうなパウンドケーキも、おから×バナナで栄養抜群、かつヘルシーなケーキに!

朝食代わりとしてもオススメです♪

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ブルーベリー×ヨーグルトのヘルシータルト♪

出典:www.recipe-blog.jp

ヨーグルトと、たっぷりのブルーベリーで作られたタルトなら、ダイエット中でもヘルシーです♪

他のフルーツでも美味しそうですね!

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ブラウニーだって怖くない!

出典:www.recipe-blog.jp

濃厚なブラウニーも、おからを加えてたっぷりココアで作ればヘルシーに変身♡

栄養もたっぷりで安心して食べられそうですね♪

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ヨーグルトがたっぷりなヘルシーチーズケーキ

出典:www.recipe-blog.jp

濃厚でふわふわなチーズケーキは、「カロリーが高い」と思われがちで、ダイエット中にはついつい諦めてしまいますよね……。

そんな方でも安心な、ヨーグルトをたっぷり使ったヘルシーなチーズケーキならヘルシーに食べられますよ♡

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豆腐×チーズケーキ

出典:www.recipe-blog.jp

こちらも、チーズケーキレシピですが、なんとお豆腐を使用したもの♡

ヘルシーなチーズケーキは手作りならいくらでも作れそう!

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野菜スイーツも続々♡カボチャのチーズケーキ

出典:www.recipe-blog.jp

野菜を使ったケーキ達は栄養たっぷりでヘルシーでおすすめです。

カボチャを使ったチーズケーキは、こちらもヨーグルト入りで更にヘルシーに!

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人参とかぼちゃのスイーツ♡

出典:www.recipe-blog.jp

にんじん、かぼちゃをたっぷりつかった、美肌効果も期待できるマフィンは、ダイエット中に甘い物が食べたくなったときに、ぴったりです♪

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抹茶スイーツも、豆腐ティラミス風に

出典:www.recipe-blog.jp

和風なティラミスを、お豆腐でつくってみませんか?

見た目も美味しそうなティラミスはとってもヘルシーにつくることができます♡

レシピはこちら♪

今回ご紹介したヘルシーケーキレシピはどれも美味しく、かつカロリーも抑えた栄養たっぷりなレシピばかり。
ダイエット中に甘い物が欲しくなったら、我慢せずに手作りケーキで上手に付き合ってみてくださいね♡