どうしても起きなきゃ…!そんな朝にとっておきの『目覚まし』魔法♡

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「明日は何が何でも起きなきゃいけない…!」そんな大事なときにかぎって、前日の夜に夜更かししたり、飲み過ぎたり、寝坊しちゃったり…。
どうしても目を覚ましたい朝に効く、とっておきの目覚まし強硬手段をご紹介します!

とっておきの『目覚まし』魔法▶︎①鳴り止まないアラーム×届かない目覚まし攻撃

引用:data.whicdn.com

まずは、目を覚ましてもらうことが大切ですよね。
そのためには、二度三度ぐらいじゃあへこたれない強力なアイテムが必要です。
そこで使うのが、誰もが持っている携帯電話×お手持ちの目覚まし時計!
このふたつをダブル使いするのを習慣にして、絶対に目を覚ます道を切り開くのです♡

ポイントは、携帯電話はスヌーズ機能などを使って、短時間に何度もアラームが鳴る設定にしておくこと。
きちんと目が覚めてからでなければ、何重にも設定されたアラームは解除できないはず!

さらに、目覚まし時計でトドメを用意しちゃいましょう!
起き上がらないと止めに行けない場所に、時計を設置しておきましょう。
設置する場所は、次の行動を起こすのに近いドアや机を選ぶとさらに効果大♡

とっておきの『目覚まし』魔法▶︎②起きたら絶対トイレ!攻撃

引用:matsuura-k.jp

これも目を覚ますための大切な試み。
日頃の習慣として、朝起きたら必ずトイレに行くような習慣を普段の生活から意識して、習慣づけていきましょう!

とはいえ、最初は厳しいもの…。
次の日を気にしなくていいような夜に、利尿作用のあるドリンクを飲んで、翌朝のトイレを促してみましょう!

寝る前に水分を摂取すると、多かれ少なかれ顔がむくんでしまうことがあるので、オフの日に試してみるのがオススメ♡
朝、自然と起きられる習慣って素敵ですよね!

とっておきの『目覚まし』魔法▶︎③目覚めの一杯に“アイスコーヒー”攻撃

引用:data.whicdn.com

水分補給は、身体を潤すために絶対必要!
毎日のスタートである目覚めの朝に、コップ一杯の水分を摂ることは、一日を始めるうえで身体をしっかり整えてくれる、とっても大切なステップなんです。

どうしても起きなきゃいけない、そんな朝はいつものお水をアイスコーヒーに変えて習慣にしましょう!
ちょっと無理矢理な強硬手段(笑)ではあるけれど、さすがコーヒー!
目覚めの威力はすごいんです。

もちろん、寝起きの身体がびっくりしてしまうので冷えたものは控え、常温のものを。
お腹の弱い人は、胃腸薬も一緒に飲んでおくことを、オススメします♡

とっておきの『目覚まし』魔法▶︎④「もう寝れない!」攻撃

引用:free-photos-ls01.gatag.net

最後は、「もう寝れない!」と思わせる攻撃で目を覚ましてもらいましょ。
寝ているときって、快適な環境じゃないと起きちゃいますよね?
だったら朝の起きたいときには、不快な環境にしちゃえばいいんです!(笑)

早朝にはエアコンや扇風機が切れて、暑くなる設定にしたり、日差しが差すようにわざとカーテンを開けてみたり、これを習慣にします。
暑すぎる、寒すぎる、眩しい、苦しいといった不快感で起きるなんて…と思ったあなた、実はこの不快感は本来私たち人間が朝に起きるためには、ごくごく普通のことなんです!

自然の力で起きるなんて、素敵ですよね♡

忙しい毎日、お疲れさま。
ゆっくり休むことも大切だけど、大事な朝は、何としてでも起きて一日を成功させてほしいもの♡
毎日忙しくても頑張っちゃう、そんな女子を応援しています!