夏に向けて痩せたい人必見!最新ダイエット法4選♡

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ダイエットの方法って次々と新しいものが登場していますよね。
そこで今回は、最新のダイエットに注目してみました!
そのなかでも幅広い年齢層から大人気のダイエットを紹介します♡

最新ダイエット① フィールサイクル

出典:www.roppongihills.com

「フィールサイクル」は、ジムで見かけるようなフィットネスバイクを漕ぎながら、流行のミュージックに合わせてエクササイズをするもの。

楽しく、気持ちよく体を動かすことができることから、今とても人気のあるダイエット方法なんです♪

クラブのような大音量のミュージックと、自転車を漕ぐようなライティングは高揚感を味わうことができちゃうんだとか。

たった45分で400~800カロリーを消費することができる有酸素運動としても大注目なのです♡

最新ダイエット② コールドプレスジュース

出典:www.merchcolony.com

グリーンスムージーに引き続きブームを巻き起こそうとしている、ダイエットドリンクが「コールドプレスジュース」。

低高速回転のジューサーで摩擦による熱を起こすことなく、絞り出したジュースが酵素パワーたっぷりなんです!

これを1食の置き換えダイエットとしておこなっている女子が続々と増えています♪

フルーツの栄養分を壊すことなく、そのまま食べているような味を味わうことができちゃうと話題のダイエットフードです♡

最新ダイエット③ ココナッツオイル

出典:lohaco.jp

ダイエットをするうえで、低カロリーで健康に良い栄養分がとにかく豊富に含まれているフードって女の子から多大な支持を受けていますよね!

有名人やモデルさんなどのキレイな人ならマストでおこなっているのが「ココナッツオイル」。

「ココナッツオイル」は、体内に取り入れることでエネルギーとして燃焼できるうえに、腸の働きを活発にしてくれると話題のダイエットフードなのです♪

使い道も様々なので、気軽におこなえるダイエットですよね♡

最新ダイエット④ エアリアルヨガ

出典:newyork.navi.com

「エアリアルヨガ」は、天井から吊るしたハンモックに揺られながらヨガのポーズをとって、リラックスした状態で体幹を鍛えるヨガです。

見るからに落ち着くことができて、気持ちよさそうと話題のダイエット!

ダイエットだけでなく、心身ともにリフレッシュすることできちゃうのが良いところ♪

普通のダイエットに飽きたら、空中でヨガをしてみてはいかが?

いかがでしたか?
本当に様々なダイエットが登場していますよね!
ぜひ興味のある最新ダイエットにチャレンジしてみてくださいね♡