ダイエットのおやつはここで買う!ファミマのドライフルーツで美活♡

BEAUTY

なんとんく小腹が空いた…そんな時ありますよね。
でもそんなときはチョコを食べたりするのではなく、ドライフルーツやナッツを食べるのがオススメ♪
ファミマには色々な種類のドライフルーツがあるのですよ♡

ファミマのドライフルーツ① いちごドライフルーツ

まず最初に紹介する、オススメのドライフルーツはいちご。
いちごのドライフルーツってあまり見かけないですよね!
でもファミマには売っているんです♪

いちごにはたくさんのビタミンCが含まれています。
ドライにすることによってビタミンCの量が8倍に増えると言われていて、美肌に良い影響を与えます♡

また普通のいちごよりカルシウムも8倍ということで、女性にはとにかく良い食べ物なのです♪

ファミマのドライフルーツ② パイナップルドライフルーツ

引用:www.amazon.co.jp

続いてはパイナップルドライフルーツ。
パイナップルはスーパーフードとして有名!
ドライにすることで、もっともっと良い効果が得られます♪

ドライパイナップルフルーツにはビタミンB1が含まれています。
これはご飯やパンの消化を施してくれ、ビタミンB6は暴飲暴食をストップしてくれる効果も♪

またビタミンCも豊富で、特に注目したいのはブロメラインという成分♪
これはお肉を分解してくれたり脂肪分解をしてくれます♡

ファミマのドライフルーツ③ ナッツ&フルーツ

引用:www.amazon.co.jp

三番目に紹介するのは、ナッツと小さなドライフルーツが入ったもの。
ナッツとドライフルーツは美のおやつです!

ナッツにはビタミンEが豊富なので、美肌になったり、代謝アップする成分が♪
そしイチゴやブルーベリー、パイナップルの色々なドライフルーツが含まれているので、それぞれの良い成分をこの一袋で摂取できちゃうのです。

ナッツはアーモンドだけじゃなく、カシューナッツもあるので飽きないです!

番外編♡おしゃぶり昆布

引用:store.shopping.yahoo.co.jp

最後にオススメするファミマ美おやつは…。
おしゃぶりこんぶです!
ドライフルーツではありませんが、これも小腹が空いたときにオススメなので紹介しました♪

ファミマには二つのおしゃぶりこんぶがあり、一つは浜風ともう一つは梅風味があります。
乾燥した昆布は噛むのが難しいです。
だから噛めば噛むほど唾液が出てきて、お腹も空かなくなります♪
暴飲暴食を防ぐことができるのでオススメです!

コンビニでこんなにヘルシーなおやつが食べれるなんて最高☆
しかも200円以内なので超オススメです!
ぜひ買ってみてくださいね♡