適量の塩は体にいいことづくし!美容効果が期待できる「塩」の特徴

みなさん、日常的になんとなく取り入れているであろう「塩」。この塩は、美容効果が抜群だったことを知っていましたか?
今回は、美容効果が期待できる塩に迫ります!

美容効果が期待できる「塩」の特徴①ミネラルを豊富に含んでいる

塩は栄養がたっぷりなのをご存知でしょうか?
確かに過度に塩分をとってしまうと体に良くないのですが、適量の塩は体にいいことづくしなんです。

塩には、
・ナトリウム
・マグネシウム
・カリウム
・亜鉛
・鉄

などの成分が含まれています。
体に必要な成分であっても、なかなか摂取しにくい成分もあるため、塩は万能なんですね♡

美容効果が期待できる「塩」の特徴②私たちの身近なものにも含まれている!

塩は食用としての使い方だけではありません。

塩は、
・歯磨き粉
・スクラブ
・バスソルト
としても使われています。

シャンプーやコンディショナー、トリートメントにも塩が使われていることがあります。
髪には亜鉛が良いといわれているので、塩を含んでいるシャンプーやコンディショナーを選べば、髪をいたわることができるかもしれませんね♡

美容効果が期待できる「塩」の特徴③バスソルト&スクラブは美肌効果が期待できる

塩は、私たちの身近なアイテムに含まれているとご紹介しましたが、ここではバスソルトに注目してみましょう!

バスソルトをお風呂に入れると、体の毒素を排出しやすくなるので、ダイエット中の女性を助けてくれるアイテムなんです。

またバスソルトは、体の毒素を排出するだけではなく、お湯を柔らかくしてくれて、肌を綺麗にしてくれる効果にも期待ができるのだとか!
そして芯から体を温めてくれるのです。

一度バスソルトを入れたお風呂に入ってしまった美容好きな女子は、毎回入れてしまいたくなるはず♡

バスソルトを使って肌を綺麗にした後は、ボディスクラブでさらに磨きをかけましょう!
ボディスクラブも塩が含まれるアイテム。もうお風呂での美容は、塩なしではダメ!というくらいです♪

美容効果が期待できる「塩」の特徴④バスソルトは使い分ければリラックス効果も

バスソルトは、体だけではなく気持ちまで癒してくれるアイテム。
お気に入りの香りを選んで、その日一日の疲れをオフしましょう!

バスソルトは種類が豊富なため、いくつかの種類を準備しておいて、その日の気分に合っているものを選んで使えば、もっとリラックス効果が高まるはず♡

女性は月に何回かホルモンバランスが崩れるため、体はもちろん、気持ちにも影響してきますよね。それを整えてくれるようなバスソルトまであるようですよ。
ぜひ探してみてくださいね♪

美容効果が期待できる「塩」の特徴⑤食用の塩にもたくさんの種類がある♡

普段何気なく料理に使っている塩にも、様々な種類があるのをご存知ですか?
料理や気分によって、使う塩を変えてみるのもいいかもしれませんね!

おすすめなのは、沖縄の塩「ぬちまーす」とピンクの色が可愛い「ピンクソルト」です。
アンテナショップや海外輸入アイテムを取り扱うショップでも購入できるので、ぜひチェックしてみてください♪

料理の味が薄いとついお醤油で味を濃くしたくなりますが、たまにはシンプルに塩で食べてみてくださいね♡
みなさん、いかがでしたでしょうか?
「塩」は、食用としてだけではなく、美容アイテムとして外からも取り入れることもできるんですよ♡

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この記事を書いた人

石塚友里恵


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