ミランダ・カー実践デトックス① お肌を優しくブラッシング♡
お肌にブラッシングするの？？って思う人がたくさんいると思います！
普段髪の毛はブラッシングすることがありますが、なかなかお肌をブラッシングする機会ってないですよね。
これはミランダが取り入れているデトックスのうちの1つなんです♡
もちろん肌に優しい柔らかいブラシを使用しています。
やり方は簡単、お肌を優しくブラッシングしていきます。
血行を促進し、リンパも刺激されデトックス効果が期待できるんです♡
ミランダ・カー実践デトックス② 最近流行りのデトックスウォーター♡
最近、よく"デトックスウォーター"という言葉を耳にしませんか？
簡単に可愛く美味しく体の中から美しくキレイになれるということで今話題のデトックス方法なんです！
それをなんとミランダも実践しているんです♡
果物や野菜やハーブ、お水があれば簡単にできちゃいますよ。
手軽にみなさんもデトックスを実践してみましょう♡
ミランダ・カー実践デトックス③ 食べて痩せる！ココナッツオイル♡
オイルはいろいろな種類がありますが、中でもミランダは特にココナッツオイルを愛用しているそうです。
私たちはココナッツオイルを食べるっていう感覚なかなかないですよね。
体についている脂肪を燃えやすくしてくれる効果があるのです。
腸内を潤して整えてくれるデトックス効果もあります♡
老廃物を外に流してくれるなんて嬉しいですよね！
ミランダ・カー実践デトックス④ 年に2回徹底的にデトックス！
ミランダは日々デトックスをしていますが、年に2回徹底的にデトックスをするみたいなのです♡
毎日デトックスするのが難しそうっていう人はこのように年に数回デトックスするのも
体の調子を整える効果があり、いいと思います。
体の中をクレンジングしてくれるのです。
毒素と関係する食材、コーヒ、小麦、乳製品、アルコール、糖分などを2~4週間ほど断つというものなんです♡
・お肌を優しくブラッシング♡
・最近流行りのデトックスウォーター♡
・食べて痩せる！ココナッツオイル♡
・年に2回徹底的にデトックス！
自分に合ったデトックス方法を見つけてみましょう！
