モデルさんも愛食してる!「豆乳ヨーグルト」の魅力に迫ります♡

SWEETS

「豆乳ヨーグルト」をご存知でしょうか?
ヨーグルトよりもさらに効果がすごいと今大の話題の「豆乳ヨーグルト」。
今回はこちらの魅力に密着してみました♡

モデルさんも続々愛食♡「豆乳ヨーグルト」とは?

出典:www.recipe-blog.jp

美容、健康ブームの最中でヨーグルトよりもさらに美容効果がすごいと「豆乳ヨーグルト」が話題となっています。

豆乳ヨーグルトとは、その名の通り牛乳ではなく「豆乳」から作られたヨーグルトのこと。

ただでさえ、美容フードとして万能なヨーグルト。
ですが、豆乳で作ることによって「豆乳」と「ヨーグルト」の両方の良い所が合わさって、女性に嬉しい美容効果がたくさんなんです♪

豆乳ヨーグルトの魅力①▷ダイエットにも効果的♡

豆乳ヨーグルトの嬉しいポイントは、発酵食品なので本来のヨーグルトのように、腸内環境を整えてくれること。
さらに、その効果はそのまま、豆乳のイソフラボン効果で女性ホルモンにも働きかけてくれるんです♡

さらに嬉しいのが、ダイエット効果がほんとにすごいこと☆
代謝を落とさずに脂肪を落としてくれると、あの美容に詳しいモデルのラブリさんも毎朝、朝食として食べているのだとか♪

豆乳ヨーグルトの魅力②▷クセがないので他の食材とも相性抜群

出典:www.recipe-blog.jp

朝食としてとってもおすすめな豆乳ヨーグルト。
モデルさんの中には、おやつがわりに食べる方もいるみたい。

豆乳ヨーグルトはクセがないので、合わせてフルーツやスーパーフードを混ぜて、さらに美容やダイエット効果をアップさせる方も♪

デザートがわりにも黒蜜などをかけてもOK!
まるで豆腐プリンのような味わいとして食べることができるので、ヘルシーなデザートがわりにもおすすめです。

豆乳ヨーグルトの魅力③▷作り方も意外と簡単♡

出典:www.recipe-blog.jp

実はこの豆乳ヨーグルト、市販でも発売されていますが作り方も簡単なんです♡
材料もヨーグルトと豆乳とお鍋があれば作れるものが多く、作り方のレシピも様々な所で紹介されているので要チェックです♪

その他のアレンジレシピ等もたくさん紹介されているので、是非習慣として取り入れたい美容フードになりそう☆
ダイエットをしながら女性ホルモンも取れちゃうなんて、まさにいいとこ取りなスーパーフードですよね!

いかがでしたか?
モデルさんの中にも愛食者が多い、「豆乳ヨーグルト」。
是非お手軽に取り入れて、毎日の美容に役立ててみてはいかがでしょうか?♪