なんだかやる気が出ない。”憂鬱な気持ち”を吹き飛ばす4つの方法

LIFESTYLE

憂鬱な時って誰にでもあります。その憂鬱な気持ち、上手く解消出来たら理想的ですよね♡
ここでは、憂鬱な気持ちを吹き飛ばすおすすめ法を書いていきます。

<憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法①>電車・バスを途中下車してみる

通勤通学、休みの日でも良いのですが、電車やバスを途中下車♪

「途中下車?めんどくさいな」と思う人もいるかもしれません。でも、是非、一回試してみて♥何となくプラ〜っと降りて知らない駅、街を散策するのって楽しいんです♪

行った事が無い所に行くと、ワクワクしますよね。憂鬱な気持ちは新鮮なワクワク感で解消出来ることもあります。知らない所で、新たな出会いを見つけてみては?☆

<憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法②>とにかく動き回って疲れる♡

憂鬱な時って家にこもったり、ゴロゴロしちゃう時もありますよね。もちろんそれも良いと思います。ゆっくり体を休めれば、憂鬱が吹き飛ぶ事もある!

でもでも‼それでも憂鬱な気持ちが吹き飛ばないってゆう人は、動き回って疲れてみるのも一つの方法。

家を出るのは面倒だけど、とりあえず出ちゃえば、意外と楽しいものです。美容院に行ったり、ショッピングを楽しんだり、友達と話したり…仕事や学校に全力に取り組んだり、とにかく動き回ってみて!

疲労感が爽快感に変わるかも☆

<憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法③>好きなモノにときめく♡

好きなモノを見ると、憂鬱な気持ちって吹き飛ぶ!

好きなアーティスト、アイドル、テレビ番組だって良いし、漫画やアニメ、ゲーム、カフェ、文房具屋さん巡りなどなど…

何か自分の好きなモノを、見つけてみて下さい♪

「好き」があるのと無いのとでは、生活が大きく違うと思います。好きなコトには貪欲に取り組んで、好きなモノを心から愛する♪それだけで気持ちは変わりますよ。

<憂鬱な気持ちを吹き飛ばす方法④>気持ちがラクになることをしてみる

憂鬱な時って、ネガティブになっている事が多いですよね。

そんな時は気持ちがラクになる事をして、ネガティブな気持ちを、少しでもポジティブな気持ちに!

お笑いの番組を見たり、好きな歌集を読んだり…。普段なかなかお話したことのなかったお友だちと話してみるのも良いのでは?それだけでも、気持ちってラクになります!

真面目に話すよりくだらない話の方が、元気になる事ってあるんですよ♪

憂鬱な気持ちを吹き飛ばすおすすめ法でした。
憂鬱な時だってあります。憂鬱な気持ちは、解消の仕方次第!気持ちと上手く付き合っていきましょう☆