ダイエット効果あり♡バレンタインレシピにも使える「希少糖」って？
「希少糖」って聞いたことありますか？
近年少しずつ話題となり始めているため、耳にしたことがある人も多いはずです。
希少糖とは、「自然界にその存在量が少ない単糖とその誘導体」と定義されているもの。
人工の甘味料ではなく、自然由来の糖分なのです！
では、希少糖と普通の砂糖には一体どのような違いがあるのでしょうか？
バレンタインも怖くない♪ダイエット効果ありの「希少糖」と普通の砂糖、何が違うの？
希少糖の最大の特徴は、ずばりカロリーが格段に低いこと！
カロリーが低いだけでなく、食後の血糖値上昇を抑えたり、内臓脂肪の蓄積を抑えることにもつながる働きを持っています。
中でも“D-プシコース"という希少糖は、上記のような効果が顕著にみられることで話題に♪
なんと、香川大学の教授が発見しました。希少糖は日本の研究の産物でもあるんです♡
希少糖は一般でも販売されているので、チェックしてみてください！
希少糖 レアスウィート レアシュガースウィート270ｇボトル 1本
¥756
販売サイトをチェックバレンタイン太りしない♡希少糖ダイエットで楽痩せしよう！
普段使用している砂糖を、希少糖に変えるだけで、ダイエット効果は期待できることは間違いなし！
是非日々の食事に取り入れましょう♪
最大の魅力は、カロリーを大幅にカットできるところ。
普段の食事って、私たちが思っている以上に砂糖が使われているんですよね。
その分を希少糖に変えれば、ストレスフリーでダイエットをすることができます♡
また、摂取したでんぷんを分解し、吸収を阻害してくれる働きを持つので、食事と一緒に摂れば尚良し◎
朝食のヨーグルトやパンケーキのシロップなどに使ってみて！
ダイエット効果抜群♪バレンタインは希少糖をフル活用してみて♡
もうすぐバレンタイン。
友チョコや自分へのご褒美など、チョコレートを食べる機会が増える人も多いのではないでしょうか。
今年のバレンタインは、希少糖を使ったチョコレートを作ってみてはいかがでしょうか？
なんと、ココナッツオイルと希少糖、カカオパウダー、塩のみで作れる最強ダイエットチョコレートがあるのです♡
☆材料
エキストラバージンココナッツオイル 50ｇ
希少糖 35g
カカオパウダー 大さじ2
塩 ひとつまみ
なんと、これらを混ぜて30分~1時間混ぜるだけ。
ダイエット中の女子は是非試してみて♡
自分なりにアレンジを加えて、希少糖を使いこなしてみましょう！
いかがでしたか？
希少糖には驚くべき効果がたくさんありますよね！
冬太りやバレンタインシーズンが気になる方は、是非希少糖を手に取ってみて♪
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
