ダイエット中もおやつは食べたいの!低カロリーの市販おやつ4選♡

LIFESTYLE

ダイエット中もやっぱり甘いものは食べたいですよね♡
ここではダイエットを助けてくれる、クッキーからおつまみ系まで…低カロリーなおやつをまとめます☆

<低カロリーおやつ①> DHC おからクッキー

引用:www.dhc.co.jp

まずはおからクッキー♡

こちらのおからクッキーは食事1回分に必要な食物繊維をはじめ、たんぱく質、日本人に不足しがちと言われているカルシウムや鉄、女性の健康をサポートする大豆イソフラボンを撮ることができます。

1袋辺り《215kcal以下》の低カロリー!
紅茶、チョコ、抹茶味があります。どれも人気の味なので飽きずに食べれる!

DHCおからクッキー 紅茶味

¥401

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<低カロリーおやつ②> スマートボディ ダイエットビスケット

引用:www.meiji.co.jp

砂糖不使用!1袋あたり《98kcal》ととっても低カロリーなビスケット。

明治独自の"おなか満足成分"、食物繊維、約1/3日分の11種のビタミン、鉄、カルシウムとダイエット中に不足しがちな栄養を摂れてさらに嬉しい♡

ほんのり甘いバター、いちご、ココアとあります。
いちごとココアは見た目も可愛くて、ダイエット中も普通にお菓子を食べている感じになれそう♪

スマートボディ ダイエットビスケット ほんのり甘いバター風味 24枚入

¥324

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<低カロリーおやつ③> なかったコトに!チョコ

引用:www.graphico.jp

ダイエット中だってチョコレートは食べたい。
むしろ、ダイエット中はなぜかチョコが食べたくなる。
そんな夢を叶えてくれるチョコレートがあるんです♡

こちら以前話題になったので知っている方も多いと思います。
こちらは1粒あたり《7kcal》と小腹の空いた時にもチョコレートを食べられる♡
やっぱり疲れた時はチョコレートに限る!

なかったコトに!チョコ

¥494

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<低カロリーおやつ④> DHC こんにゃくジャーキー

引用:www.dhc.co.jp

おやつというよりおつまみ的なものが食べたいという方には、こちらのこんにゃくジャーキーを♡

板こんにゃくに、国産のホタテエキスをしみ込ませて乾燥。
噛めば噛むほど味が口の中に広がりそうだし、満腹感も得られそう!
食物繊維がたっぷりなので水分を一緒に摂れば満足感はさらにアップするそうです。

カルシウムや食物繊維も摂ることができ、1袋あたりなんと《29kcal》!
スモークビーフ味もありそちらも《30kcal》と低カロリー♪

DHCこんにゃくジャーキー ホタテ味

¥237

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低カロリーおやつでした!
どれも低カロリーとは思えない美味しそうなものばかりです。
ダイエットは無理せず食べたいものは低カロリーおやつで食べちゃいましょう☆

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。