「健康」に関する記事一覧です。 美容と切っても切り離せないのは、「健康」ですよね♪ いくら話題のダイエットや美容方法を実践したとしても、健康に害があるのでは結果マイナスに。 4meee!では健康的に痩せれるエクササイズや食事法、魅力的なボディになれる方法をご紹介しています。 食事方法ではコールドプレスジュースやデトックスになる食材、スーパーフード、スムージー、ヨーグルト、オーガニック野菜などが人気です。 また基礎体温について、生理と体について、睡眠方法、体内の菌や腸、消化器官の活動の仕組みを知ることで、より自分の体に合った美容情報を取り入れることができます◎ 生活習慣や食生活、食べ方のルールに気を配ってみると、新たな発見があるかも!♡ しっかりとした体作りで美しくなることで、歳をとっても綺麗な健康美人を目指しましょう♪

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