みんなのストレス解消法は？
今回のテーマは「うちらのストレス解消法」。
みんなのストレス解消法を聞いて、ストレスを乗り越えよう！という内容になっています。
実はリクエストが一番多かったテーマだったそうですよ。
リスナーさんから届いたストレス解消法に、エルフの2人も興味津々で聴き入っていました♪
モーニングページというジャーナリング
はるさんが読み上げたのは、“モーニングページ”というジャーナリングを実践しているというリスナーさんからのメッセージ。
朝、まだ寝ぼけた状態で大きめのノートに書くというもの。
手を動かしているうちに頭がすっきりするそうです。
荒川：ジャーナリングっていうんや、すごい！
はる：モーニングページって、初めて聞いたコレ。
荒川：私もジャーナリングしてみようかな。
はる：えっ？！
荒川：『今日、はるさんよく噛むね』
はる：ちょちょちょ……！それただの感想文やから(笑)
エルフの2人はジャーナリングしたことある？
荒川：やる？ジャーナリング。ノートに書くとか、気持ち。
はる：あー、気持ち書くとか！親と交換日記してた時期あったから。思ってること書いて、お父さんとやりとりする、みたいな。
荒川：それ伝えるための言葉やん。じゃなくて、自分の気持ち。
はる：……書いたことないかも。
荒川：じゃあジャーナリングギャルの話、聞きます？
……と、トークはどんどん盛り上がっていきました♪番組の内容をもっと聴きたい！という方は、番組ページをチェックしてくださいね。
配信は、AuDeeでいつでも聴くことができます。番組公式ページよりぜひチェックしてくださいね。
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