「マシンピラティスとの出会いと変化」
————Q.マシンピラティスを始めたきっかけは？
「自分の中で呼吸を意識するのが苦手というのがあって。体も、きっとみなさんから思われているより硬いんです。それで色んなトレーニングを試していく中で、マシンピラティスは自分のタイミングで呼吸ができるし、リフォーマー(マシン)が動きをサポートしてくれる安心感があってより私にあっていそうだなと！」
————Q.マシンピラティスにハマっている理由は？
「実際にやってみると体が引き締まった感じがして、すぐにハマりました。私は低気圧による体調の変化を感じやすいタイプで、あ〜(今日はスタジオに行くのつらいなあ……)って思うことも正直あるんですけど、逆にマシンピラティスをした後の方が体がスッキリして楽になるから、行ってよかったって思えるんですよね。あと、インストラクターさんに言葉をかけていただいたり、周りでトレーニングされている方を見ると“私もがんばらなきゃ”って思えるんです。ふり返れば、グループ活動していた時代も同じ気持ちでした。1人じゃ無理だけど、みんなやってるから私も！って、周囲から継続する力をもらえるんです」
————Q.継続する中で感じている、ご自身の変化は？
「モデルという仕事柄、腰の位置とか体幹とか、全身のバランスをいつも意識しているのですが、自分で鏡を見るだけでは気づけない歪みも多くて。プロ(インストラクター)の方に直接見て触れていただけると、1人ではわからなかった姿勢や体の歪みを知りながらトレーニングできるのですごく助かっています。あとは、運動して終わりではなくて、食べるものや着るもの、いろんな面で美意識が高まっているなと感じるんです。体が整うと心も整うんだなあと身をもって実感しています」
“続けることが大事”、だから選ばれる『Rintosull(リントスル)』
藤井さんもすっかり虜になっているマシンピラティス。しなやかなボディラインや心身の調和を目指したいけれど、「初めてだから不安」「忙しくて続けられるかな……」と迷っている方も多いのでは？
そんな方におすすめなのが、『マシンピラティススタジオRintosull』。「凛とした毎日は、姿勢から」をコンセプトに、 マシンピラティス初心者さんから上級者さんにも選ばれていて、誰もが安心して通い続けられる場所として今人気のマシンピラティススタジオなんです♡
Rintosull(リントスル)の魅力って？
☑︎圧倒的な店舗数で通いやすい
Rintosullは全国に160店舗以上*¹、新店も全国に続々OPEN！複数店舗に通えるプランもあり、引越しや転職など、ライフスタイルに変化があっても通いやすいのが嬉しい◎お近くの店舗を探す
☑︎通える店舗もレッスンの種類も豊富で飽きずに続けられる
マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング通い放題プランなら、ホットヨガスタジオLAVAや暗闇キックボクシングBurnesStyleを含め、全国570店舗以上*²のスタジオにも通えちゃうんです。さらに、全て含めるとレッスン数はなんと72種類以上！*³！自分のレベル、お悩み、目標に合わせて選べる豊富なプログラム数が魅力的。
☑︎映像×直接サポートで良質なマシンピラティスレッスン
Rintosullのレッスンは、大画面のスクリーンに映し出されるレッスン映像に加え、経験豊富なインストラクターが1人ひとりの体の特徴やクセに合わせて丁寧にサポートしてくれるから、「合ってるかな？」と不安になることなく初心者でも安心してレッスンに参加できて挑戦しやすい！
*¹……2025年7月時点(LAVA店内スタジオ含む)
*²……2025年7月時点(LAVA/Rintosull/BurnesStyleブランド合計)
*³……店舗により実施プログラムの種類は異なります
藤井夏恋さんもハマる！「私にあったトレーニング」
————Q.Rintosull、藤井さんのお気に入りポイントは？
「今回はオープンを間近に控えるRintosull銀座店にお邪魔したのですが、本当におしゃれな空間でびっくりしました！ミラーの後ろにライトがあるラグジュアリーな感じもすごく好みです♡
大きなスクリーンがあり、映像で常に動きを確認できるのもわかりやすくて魅力的。実際に体験させていただくと、映像はもちろん実際にインストラクターさんに触れていただくことで“効いてる！”って実感がすごくありますね 」
————Q.どんな人におすすめしたい？
「おしゃれな空間で気持ちも高めながらトレーニングできるってとても素晴らしいと思う！しかも、マシンピラティスのスタジオって、インストラクターさんが動きを見せる場合が多いように思うんですが、スクリーン映像があることで、インストラクターさんからの直接的なサポートがすごく多い気がします！触れてもらうことで気づけることがたくさんあるので、継続に自信がない方、マシンピラティス挑戦してみたいけど私には難しそうって人に絶対にいいなって思いました♡」
まずは体験！「やってみること」からすべてが始まる。
————Q.心も体も整えたいと思っている読者に、今伝えたいことは？
「運動って、日々の生活に取り入れることでリフレッシュにも繋がるし自分のマインドを安定させる材料になると思うんです。心が前向きになると、ファッション、美容、自分の見た目もどんどん変わっていくのって嬉しい！楽しみながらやるのが一番だと思うので、ぜひ一緒に頑張りましょう♡」
一歩踏み出すことで、明日の自分が変わる。姿勢が変わると、心まで前向きに。メイクやおしゃれも楽しくなって、自分をもっと好きになれる。そんなマシンピラティスの魅力を実感したい方はぜひRintosull無料体験会へ行ってみて。
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Model：Karen Fujii
Potographer：Michihiro Shimizu
Stylist：Satomi Araki
Hair&Make-up：Yukako Morino
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