寝具の中でも特に人気の睡眠グッズを導入して上質な眠りへ！
1日の疲れや、傷ついた細胞を修復するための時間として欠かせないのが睡眠です。
しかし現代人は、「寝つきが悪い」「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も起きる」といった質の悪い睡眠になっていることが多いといわれています。
良質な睡眠のときに多く分泌される成長ホルモンには、美容や健康、ダイエットにも深く関係してくるそうなので、自分の睡眠を見直したいと思っている女性も多いのではないでしょうか。
睡眠の質を上げるためには、就寝前の過ごし方や起床後の過ごし方などがポイントになってきますが、その他にも意識したい点があります。
それが“寝具”です。
直接肌に触れるものであり、快眠をサポートする役割がある寝具は、眠りの質を大きく左右します。
「最近、疲れがとれてないかも」と思ったら、寝具の睡眠グッズを見直してみませんか？
【寝具編】上質な眠りをサポートする睡眠グッズ①ニトリ
寝具の見直しをするとき、多くの女性が注目するのが枕です。
高すぎても低すぎても良くないといわれているので、自分に合った枕を見つけるのって大変ですよね。
そこでおすすめの睡眠グッズが、ニトリの“ホテルスタイル枕”です。
一流ホテルの上質さを目指した枕で、ふわふわのマイクロファイバーといつまでも触っていたくなるサテン生地でできています。
「この値段で寝心地がいいのが嬉しい！」と口コミでも大好評。
こちらは中の高さになるので、仰向けで寝る女性におすすめです。
うつ伏せなら低、横向きなら高を選んでみてくださいね。
ニトリ ホテルスタイル枕(スタンダード)
¥1,990
販売サイトをチェック【寝具編】上質な眠りをサポートする睡眠グッズ②西川
寝具を見直すなら、マットレスに注目するのもおすすめです。
体圧を分散させ、寝姿勢を整える役割があるマットレスなら、翌朝の腰痛なども変わってくるそう！
そこで人気の高い睡眠グッズが、西川(にしかわ)の“［エアー01］マットレス／BASIC”です。
大リーグで新人王を獲得したあの大谷翔平(おおたにしょうへい)さんが選んだマットレスとしても注目を集めていて、深い眠りをサポートする特殊立体波形凸凹構造になっているのが特徴♡
マットレスに関しては、高くても上質な睡眠のために投資する女性が多いようです。
東京西川 ［エアー01］マットレス／BASIC 10周年記念ピロー付
¥41,040
販売サイトをチェック【寝具編】上質な眠りをサポートする睡眠グッズ③枕と眠りのおやすみショップ
王様の夢枕や王様の抱き枕でお馴染みの王様シリーズから登場している“王様の足枕”も、おすすめの睡眠グッズ。
足元を高くすることで、下半身に溜まった体液を全身に流すことができます。
特に女性の皆さんは、足のむくみに悩みやすいので、就寝前に使って足元を楽にしてあげるといいですよ。
定番の寝具ではないですが、いつもの寝具にプラスして快適な寝室を作ってみてはいかがでしょうか♡
枕と眠りのおやすみショップ 王様の足枕
¥2,550
販売サイトをチェック【寝具編】上質な眠りをサポートする睡眠グッズ④ニトリ
「素材にこだわりたい」という女性にぴったりの睡眠グッズが、ニトリの“温度調整掛ふとん”です。
寝具といえば、掛布団も欠かせませんよね。
ニトリの掛布団には、快適といわれる温度幅の28～32℃に保とうとする「温度調整」のワタが使用されているので、暑い日は涼しく、寒い日は暖かく、というのを実現してくれます。
寒さや暑さで目が覚めてしまっていては、上質な眠りではなくなってしまうので、温度調整してくれるのは嬉しいですね。
ニトリ 温度調整掛ふとん ̪シングル
¥7,990
販売サイトをチェック【寝具編】上質な眠りをサポートする睡眠グッズ⑤無印良品
「今まで使ってきた寝具で一番暖かい」という声が多いのが、無印良品(むじるしりょうひん)の“グレー羽毛掛ふとん・二層式／Ｓ”です。
グレーグースの羽毛をたっぷり使った掛布団で、天然羽毛ならではの保温性、吸放湿性、弾力性を体感できる睡眠グッズ♡
ふわっと包み込んでくれるような掛布団なので、リラックスして就寝することができるそうですよ。
羽毛布団は洗うと品質が落ちるといわれていますが、グレー羽毛掛ふとんは何度洗ってもふかふかしてます。
無印良品 グレー羽毛掛ふとん・二層式／Ｓ
¥44,900
販売サイトをチェック【寝具編】上質な眠りをサポートする睡眠グッズ⑥サンマドラ
上質な睡眠とあまり関係がないように思える布団カバーですが、直接肌に触れるものを自分好みの肌触りにすることで、快適な睡眠をサポートしてもらうことができるんです。
ですので、寝具の見直しとともにカバーにも注目してみて！
サンマドラの布団カバーは、通気性と吸放湿性に優れていて、いつでもサラサラな肌触りをキープしてくれる睡眠グッズです。
早く乾きやすい素材でもあるので、いつでも清潔な状態を保てるのも嬉しいポイント。
サンマドラ 布団カバー 3点セット
¥3,490
販売サイトをチェック【寝具編】上質な眠りをサポートする睡眠グッズ⑦眠り製作所
「肩こりがひどくてぐっすり眠れない」という女性におすすめの睡眠グッズが、眠り製作所(ねむりせいさくじょ)の“抱かれ枕 アーチピローFUN”です。
肩と腕をのせて寝ることができる枕で、睡眠中の肩への負担を軽減してくれます。
さらに、横向きになったときは抱き枕にもなってくれるので、自分の寝やすい体勢を見つけることができますよ。
高さを調節できるパーツも付いてくるので、自分用の寝具として調節できるのも人気の理由です。
眠り製作所 抱かれ枕 アーチピローFUN
¥10,152
販売サイトをチェック【寝具編】上質な眠りをサポートする睡眠グッズ⑧PROIDEA
睡眠専門医との共同開発で生まれた睡眠グッズとして注目されているのが、PROIDEA(プロイデア)の“かぶって寝るまくら IGLOO(A)”です。
ドームの中に枕を入れて寝る寝具で、光や音を遮断できるようになっています。
周りの音や光が気になって睡眠に集中できないという女性におすすめで、静かな空間で眠りにつくことができますよ。
上質な睡眠には、「静かな空間・適度な閉塞感・遮光」が必要だといわれているので、かぶって寝るまくら IGLOO(A)はすべてをカバーしてくれる万能グッズだといえそうです。
PROIDEA かぶって寝るまくら IGLOO(A)
¥10,584
販売サイトをチェック【寝具編】上質な眠りをサポートする睡眠グッズ⑨YOKONE3
睡眠時無呼吸症候群、ストレートネック、いびきで悩む女性におすすめの睡眠グッズが、YOKONE3(ヨコネ3)の“横向き寝専用まくら”です。
快眠グッズ専門店から開発された本格的な寝具で、呼吸のしやすさをサポートしてくれるので、睡眠の質を上げることが期待できます。
低反発素材でフィットしてくれるだけでなく、4段階の高さ調節ができるので、寝たときの重心をまっすぐに保ってくれますよ。
YOKONE3 横向き寝専用まくら
¥19,440
販売サイトをチェック【寝具編】上質な眠りをサポートする睡眠グッズ⑩cellpur
最後におすすめする寝具は、cellpur(セルプール)の“ハイブリッドマットレスEX”。
しっかりと体を支えてくれる高反発マットレスで、元の形に戻りやすい復元力があるのが特徴の睡眠グッズです。
通気性もあるので、暑い日でも快適に眠れるのが魅力ですよ。
マットレスなのに洗うこともできるので、清潔さを保てるのも嬉しいですよね。
cellpur ハイブリッドマットレスEX
¥38,000
販売サイトをチェックおすすめの睡眠グッズをご紹介させていただきました。
自分に合った寝具を見つけることこそ、上質な眠りへの近道です。
すっきり目覚めて元気な一日が過ごせるよう、ぜひ寝具にもこだわってみてください。
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