「愛されると痩せる」本当の理由とは?恋&ダイエットの両方ゲット!

「恋をすると痩せられる」とよく聞きますが、その真相は一体どうなのでしょうか。
恋をすることと、直接体型には関係ないような気もします。
ここで、恋愛することで痩せられる本当の理由を解明しておきましょう♪

目次

恋すると痩せる真相3つ

➀若い頃にたくさん恋をすると新陳代謝が上がりやすい
→新陳代謝は年齢とともに衰えていきます。恋をすることで得られるドキドキは、新陳代謝向上に一役買ってくれるそうです♪

②デート=外出=運動
→デートをするためには外出をしなくてはいけません。普段、家で休日を過ごす人でも、好きな人とのデートなら外に出ていける……。結果、それが体を動かすことになるんです。

③見られている意識が強まる
→好きな人ができると、自分の外見を気にするようになりますよね。デートに着て行きたい服があったり、彼が自慢できるような彼女の体型作りとか♡
外見的な目標が高まると、ダイエットをする意識も高まります!

「愛されると痩せる」本当の理由①恋するだけで消費するカロリー

恋愛をするだけで、普段よりもカロリーが消費されるのならば、してみたいものです。
実際にカロリーは消費されるのでしょうか。

答えはYES!
恋愛をすることでドキドキして新陳代謝が上がりやすくなることもそうですし(必ずしも全ての人が上がるとは限りません)、キスや愛し合うことでも“行為”ですからカロリーは消費されます♪

キスといっても種類は様々ありますが、一般的に、1分間のキスは約6キロカロリー消費されると言われています。
たくさんキスをすれば、消費される量は増えていきます。
30分間ラブラブしているだけで、約180キロカロリー消費できるなんて嘘みたいですよね♡

「愛されると痩せる」本当の理由②口臭を気にすると痩せる?

キスをするときには、どうしても口臭が気になってしまうもの。

この「口臭を気にする」という行為も、ダイエット効果があるんだとか。
口臭というのは、胃と深い関係があります。
胃の調子が悪いと口臭が臭くなる傾向があるので、食べたものが臭いものだったり健康に良くないものであれば、自然と口が臭くなるんです。

健康な食べ物を食べていれば、口も臭くならないし、胃の中も健康そのもの。
キスに対するマナー精神が、ダイエットにもつながるんです♪

「愛されると痩せる」本当の理由③愛し合うことはエクササイズにもなる

キスでさえもあれほどの消費カロリーが期待できるのですから、愛し合うとなるともっと効果は絶大だと、誰もが予想するはず。

お互いの思い入れの強さや体力によっても消費カロリーは変わってくるので、一概には言えないことなのですが、確かにキス以上にカロリーが消費されることもあるようです。

一般的には、約150~350キロカロリー消費するんだとか。
愛も深まって、幸せで、最高の気分になれるのに痩せる効果もある……。
もはやエクササイズとして考えても良いかもしれません♡
恋をするということは、日常生活のあらゆる面で気を使うということ。
それが彼からの愛のお返しとして反映されて、あなたはより幸せになれる♡
愛されれば痩せるという単純な話ではなかったですが、目標がある分ダイエット効果は期待できますね。

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愛される 痩せる 理由

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この記事を書いた人

高月ルナ

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