ヘルシーライフのミカタ?話題の「MCTオイル」について詳しく知りたい!

提供:日清オイリオ
雑誌やテレビなどで最近名前をよく聞くようになった「MCTオイル」。
なんとなく名前は知っているけれど、普段使っている植物油と何が違うのか、あまり分かっていないという人も多いのではないでしょうか?

アスリートも活用する「MCTオイル」の魅力って?

MCTオイルのMCTとは、中鎖脂肪酸油のことを指します。

脂肪酸の長さが一般的な植物油の約半分で、一般的な植物油に比べて「素早く消化・吸収される」「エネルギーになりやすい」のが特長。
効率良くエネルギー補給ができる点が、健康志向の人たちの間で注目され、じわじわと話題になっています。

そして、このMCTを簡単に摂取することができる中鎖脂肪酸100%のオイルが、「MCTオイル」です。
良質なエネルギー摂取のためにサッカーの長友佑都さんなどトップアスリートも活用しているんだそう。

インスタグラムで発見!MCTオイル愛用者たちの活用法が気になる

MCTオイル愛用者は実際に、普段どのようなシーンで取り入れているのでしょうか?

日頃からワークアウトや健康的な食事を習慣にしているインスタグラマーたちの活用法を参考にしてみましょう!
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こんにちら☺️????✨ . お昼は里奈ログ???????? . オフィスでお昼休みにサラダランチ???????? サラダランチってヘルシーそうに見えるけど、ドレッシングとかで何気にカロリーとってるのって知ってました?????????(全部食事管理してくれてるトレーナーの受け売り笑) . そこでトレーナーにもおすすめされた日清MCTオイルを会社においてサラダランチしています????‍♀️???? . MCTオイルって最近美容雑誌にも多くとりあげられているんだけど、MCT(中鎖脂肪酸油)100%の食用油で毎日の食事に加えるだけで、手軽に良質なエネルギーが補給できて、体づくりをサポートをしてくれるとってもすごいオイルなの????????❤️ . MCTは、すばやく消化・吸収されて、エネルギーになりやすいという特長があるのでトレーニングしている人とか忙しい毎日でのエネルギー補給にぴったり❤️ . 私はドレッシングの代わりにサラダにこれと塩をかけて食べるのがお気に入りで日々取り入れてるよ???????????? . みんなもぜひオフィスや食卓に1本、日清MCTオイルを????日々の生活に取り入れてみてね❤️ . 午後もがんばりましょう????✨ . #MCTオイル #日清MCTオイル #筋肉女子 #腹筋女子 #MCTオイルダイエット #PR #日清オイリオ #diet #ダイエット #食事管理 #体質改善 #ランチ #lunch #サラダ #サラダランチ #food #salad #ヘルシー #healthy #healthylifestyle #gym #training #トレーニング #ジム #体型維持 #food #instafood #オイル美容 #workout #健康

石井里奈 ISHII RINAさん(@ri7tin1025)がシェアした投稿 -

忙しくても食事にちゃんと気を使いたいという方は、サラダにMCTオイルを組み合わせてヘルシーランチに。サッとかけるだけのお手軽さは、ポイントが高いですね!
紅茶に加えるという活用法も発見!
毎日のちょっとしたブレイクタイムで手軽にエネルギー補給ができるのはMCTオイルならではの魅力です♡

サラダからカプレーゼ、紅茶まで。
健康的な食生活のために、皆さん日常の様々なシーンでMCTオイルを活用していることが分かりました!

サッとかけるだけのほんのひと手間なので、どなたでもすぐに真似できそうです。

取り入れやすさが◎「日清MCTオイルHC」

インスタグラマーたちが使用しているのは『日清MCTオイルHC

透明で味や臭いにクセがなく、サラダからヨーグルト、ワークアウト後のドリンクまで、色々な食事や飲み物と一緒に取り入れることができます。

この取り入れやすさが、無理せず使い続けることができる理由となっているんですね。

毎日の食事で良質なエネルギー摂取を

良質なエネルギーを手軽に摂取できることで、じわじわと注目を集めている「MCTオイル」。

忙しくても健康的な生活を諦めたくない!という女性たちにとって心強い味方となってくれそうです。

日清MCTオイルHC

料理

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