アスリートも活用する「MCTオイル」の魅力って?
MCTオイルのMCTとは、中鎖脂肪酸油のことを指します。
脂肪酸の長さが一般的な植物油の約半分で、一般的な植物油に比べて「素早く消化・吸収される」「エネルギーになりやすい」のが特長。
効率良くエネルギー補給ができる点が、健康志向の人たちの間で注目され、じわじわと話題になっています。
そして、このMCTを簡単に摂取することができる中鎖脂肪酸100%のオイルが、「MCTオイル」です。
良質なエネルギー摂取のためにサッカーの長友佑都さんなどトップアスリートも活用しているんだそう。
インスタグラムで発見!MCTオイル愛用者たちの活用法が気になる
MCTオイル愛用者は実際に、普段どのようなシーンで取り入れているのでしょうか?
日頃からワークアウトや健康的な食事を習慣にしているインスタグラマーたちの活用法を参考にしてみましょう!
忙しくても食事にちゃんと気を使いたいという方は、サラダにMCTオイルを組み合わせてヘルシーランチに。サッとかけるだけのお手軽さは、ポイントが高いですね!
こちらの方は、カプレーゼにMCTオイルをプラス。
普段の食事にも取り入れられるので、ご家族の健康管理にも活用できます!
紅茶に加えるという活用法も発見!
毎日のちょっとしたブレイクタイムで手軽にエネルギー補給ができるのはMCTオイルならではの魅力です♡
サラダからカプレーゼ、紅茶まで。
健康的な食生活のために、皆さん日常の様々なシーンでMCTオイルを活用していることが分かりました!
サッとかけるだけのほんのひと手間なので、どなたでもすぐに真似できそうです。
取り入れやすさが◎「日清MCTオイルHC」
インスタグラマーたちが使用しているのは『日清MCTオイルHC』。
透明で味や臭いにクセがなく、サラダからヨーグルト、ワークアウト後のドリンクまで、色々な食事や飲み物と一緒に取り入れることができます。
この取り入れやすさが、無理せず使い続けることができる理由となっているんですね。
毎日の食事で良質なエネルギー摂取を
良質なエネルギーを手軽に摂取できることで、じわじわと注目を集めている「MCTオイル」。
忙しくても健康的な生活を諦めたくない!という女性たちにとって心強い味方となってくれそうです。
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