白スウェットのレディースコーデおすすめ30選♪春秋冬の大人の着こなし

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白スウェットのレディースコーデを春・秋・冬と3シーズン別にご紹介。
「白スウェット」は、レディースコーデに欠かせない存在です!
すでに持っているという人も多いアイテムですが、おしゃれに着こなすことを難しいと感じている人も少なくありません。
白スウェットの着こなしに疑問に感じている人の解決策に直結する、おしゃれコーデを特集します!
大人っぽくて程よく抜け感のある着こなしの数々は、必見ですよ♡
※身体のお悩みをカバーする等のコンプレックスがテーマの場合でも、記事中のお写真のモデルさんを指したものではありません。

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秋間 恵璃
秋間 恵璃
2025.12.07

白スウェットを大人可愛く着こなすコツとは?

白スウェットを着た女性出典:stock.adobe.com

白スウェットは、清潔感のある色だからこそ、着用するだけでレディースらしい雰囲気に♡
その一方で、スウェットというアイテム自体が、“おしゃれ着”と“ご近所着”のはざまに見えてしまうという声も。

おしゃれコーデでお出かけしたつもりが、いざ鏡を見たら「こんなはずじゃなかった……。」という結末を招きかねません!

そもそも、白スウェットを大人可愛く着こなすためのコツは、どこにあるのでしょうか?

<白スウェットを大人可愛く着こなすコツ>

  • 清潔感を心掛ける
  • シルエットに合わせてボトムスを変える
  • 1点だけトレンド感をプラスする

この3つの項目を意識すると、白スウェットを使ったレディースコーデが、グンと今っぽく&大人可愛く見えますよ♪

白スウェットを着こなすコツ〜春編〜

トップス1枚でも過ごしやすい春は、手首をチラ見せすると抜け感が出ます!
フェミニン派は、春らしい明るいカラーのスカートと合わせて。カジュアル派はデニムに合わせると◎

雨の日や朝晩で温度差がある日は、シアーインナーやタートルを合わせたレイヤードスタイルを。ジャケットなど軽めのアウターを合わせても良いですね♪

白スウェットはボリュームのあるシルエットなので、小物は軽めにするとバランスが良くなります!足元はスニーカーや明るめのパンプスでヘルシーに。

白スウェットを着こなすコツ〜秋編〜

肌寒くなる秋は、インナーを重ねてレイヤードスタイルを楽しんで!
タートルを首元からチラ見せしたり、ベストと合わせたりするとおしゃれに決まります。

秋は比較的に過ごしやすい季節ですが、朝晩の寒暖差がある時期なので、薄手のコートやジャケット、Gジャン、ブルゾンと合わせると◎

ボトムスやアウターにシックなカラーやチェック柄と合わせると季節感を演出できますよ♪

白スウェットを着こなすコツ〜冬編〜

寒さが本格的になる冬は、ダウンジャケットなど厚手のアウターを重ねて。きれいめコーデが好きな方はロングコートを合わせると◎

上半身が重くなりがちなので、ボトムスをタイトな形やダークカラーにするとバランスが取れます♪

白スウェットを身につけるだけでパッと明るい雰囲気になるので、小物や靴は黒でまとめても暗くならずスタイリッシュな印象に。もちろん鮮やかな色のアイテムを合わせてもOKです!

白スウェットのレディースコーデ〜春編〜

白いパーカー出典:stock.adobe.com

表情を明るく見せてくれる白スウェットは、春コーデに大活躍すること間違いなしのアイテムです♪
グレーやネイビーなどのスウェットも人気ですが、春は断然白スウェットがおすすめ!

春は白スウェットとボトムスの色味を合わせて淡色コーデにしても、全く違う色のアイテムを合わせてコントラストを楽しんでも◎
着こなしの幅が広く、大人トレーナーコーデを楽しめる季節♡

スカート・パンツ・ワンピースと、それぞれのアイテムと白スウェットを合わせるときに参考にしたい、おすすめの春コーデをご紹介していきます。

 白スウェット×スカートコーデ

オールホワイトコーデ

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

大きめのスウェットプルオーバーは、カジュアルなアイテムだからこそキレイめに着こなすとおしゃれ♡

春は、白のスカートと合わせたオールホワイトコーデにチャレンジしてみませんか?

合わせるシューズは、コーデのアクセントになるような黒を選ぶと◎
大人カジュアルな印象の、レディースコーデに仕上がります。

チェック柄のスカート合わせ

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

春のスカートコーデで意識をしたいのは、可愛らしさ♡

白のスウェットとチェック柄のスカートを合わせれば、甘すぎない大人可愛いレディースコーデが完成します。

スカートのカラーに合わせて、靴は黒のブーツを選ぶと◎
ホワイトスウェットが映える、おすすめの着こなしです。

異素材切り替えで個性を演出!

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

こちらの白スウェットは、異素材を使っていて個性的!

下半身が華奢見えするタイトなスカートと合わせたレディースコーデは、自分らしさを演出したいときにおすすめの着こなしです。

ペプラムデザインの白スウェットは視線が上がるので、スタイルアップ効果が期待できるのも嬉しいですよね。
アラサーやアラフォー世代のおしゃれな大人女子にも、ぜひマネしてみてほしい春コーデです。

花柄スカート合わせ

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

ドロップショルダーの白スウェットは、きれいめな印象の花柄スカートと合わせたときに、程よいアンバランスさを演出できます。

合わせるスカートは、黒ベースの小花柄が◎

上半身は白、下半身は黒でまとめているからこそ、大人っぽいトレーナーコーデに仕上がります。

白スウェット×パンツコ―デ

シンプルコーデ

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

春に白スウェットを使ったレディースコーデにチャレンジするなら、シンプルに黒パンツを合わせた着こなしが◎

シンプルだからこそ、シルエットや着こなしがおしゃれに見えますよ。

スウェットプルオーバーは、袖をまくるとこなれた印象を演出できます♡

サイドスリット×チノパンツ

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

大人カジュアルな春コーデに挑戦したいなら、白スウェット×ベージュパンツの組み合わせがおすすめ!

定番の組み合わせには、今っぽいディテールを取り入れたいですよね。
白スウェットは、サイドにスリットが入っているデザインが◎

今っぽいだけでなく、スタイルアップして見えますよ♡

ボトムスはチノパンを選んで、コーデのアクセントにするとおしゃれです。

カラーパンツ合わせ

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

ゆるっと着られるオーバーサイズの白スウェットには、カラーパンツ合わせるのがおしゃれ!

爽やかな印象の寒色系のカラーパンツを使った白スウェットコーデは、春夏にぴったりです。

ロゴデザイン×ワイドデニム

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

これぞまさに、大人トレーナー!程よいラフさを感じるシルエットと、さりげないロゴデザインがおしゃれな白スウェットには、ワイドデニム合わせがおすすめです。

こなれた印象に見せるべく、バッグは小ぶりのものを合わせると良いですよ♪

靴はスニーカーなど、カジュアルに仕上げるとおしゃれです。

白スウェット×ワンピースコーデ

ベージュのワントーンコーデ

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

白スウェット同様、春コーデに活躍するのがロング丈のシャツワンピースです。

ベージュのシャツワンピースを選んだら、インナーに白スウェットを合わせると◎

シンプルなアイテムを組み合わせたコーデなのにおしゃれに見えるのは、ベージュのワントーンで統一しているおかげです。

スウェット×ワンピース

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

おしゃれ上級者さんが春にチャレンジしたいのが、スウェットとワンピースを合わせたレイヤードコーデ!

シンプルだけど上品なジャンスカの下に白スウェットを重ねれば、色のコントラストも楽しめますよ。

白スウェットのレディースコーデ〜秋編〜

白スウェットを着た女性出典:stock.adobe.com

夏が終わり、涼しい日が増える秋は、白スウェットが大活躍!

レディースコーデらしいフェミニンな要素を取り入れたコーデからカジュアルなスタイルまで、様々な着こなしを楽しみたいですよね♪

ここでは、スカート・パンツ・ワンピースと合わせるアイテムごとに分けて、マネしたくなるおすすめの秋コーデをご紹介していきます。

白スウェット×スカートコーデ

チュールスカート合わせでフェミニンに

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

白スウェットは、エレガントな印象のアイテムとも合わせられるんです♪

白のチュールスカートを合わせれば、レディースらしいフェミニンなコーデに仕上がります。

靴はパンプス、バッグはミニサイズが◎
秋はスウェットを1枚で着るのにちょうど良い季節なので、様々な着こなしを楽しみたいですよね♡

ボアブルゾンのインナーに!

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

もこもことした素材感が可愛らしいボアブルゾンと秋らしいチェック柄スカートを組み合わせたコーデは、旬な印象を演出できます。

インナーとしておすすめしたいのが、万能で着回し力に優れた白スウェット!

ダークカラーのアイテムが増えがちな秋だからこそ、おすすめしたいアイテムです。

リボンデザインで女性らしく

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

白スウェットのコーデをフェミニンに仕上げたいなら、トレンドのリボンデザインをチョイス!
上半身に視線が集中するので、スタイルアップ効果も狙えますよ。

さらにミニスカートを合わせれば可愛らしい秋コーデの完成です。

黒のブーツと黒のファーバッグを合わせて、季節感を出していくとおしゃれですよ。

ブラウンのベロアマーメイドスカート合わせ

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

オーバーサイズの白スウェットは、あえて女っぽく着こなすとおしゃれ!

秋らしいベロア素材のマーメイドスカートと合わせれば、大人っぽい印象のカジュアルコーデに仕上がります。

足元は、黒のスニーカーが◎色数を少なくしてシンプルに着こなすと、それぞれのアイテムの素材感やシルエットが際立ちます♡

白スウェット×パンツコーデ

ジャケットを肩掛け!

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

カジュアルアイテムの代表的存在である白スウェットは、デニムパンツと相性抜群!
白スウェット×デニムパンツでベースを作ったら、ジャケットを肩掛けするのがおすすめです。

秋らしさとおしゃれさをプラスできるので良いですよ♪

セットアップのインナーに!

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

秋になると着たくなるのが、セットアップ!中でも、ジャケット×パンツのセットアップがおすすめです。

ベーシックカラーのセットアップのインナーには、白スウェットが◎

アクセントになるオレンジのバッグを持つと、こなれ感が増して見えますよ。

プリントデザイン×黒パンツ

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

カジュアルすぎないパンツコーデに仕上げたい人には、プリントデザインの白スウェットと、黒スパンツを合わせた着こなしがおすすめ!

秋らしいブラウンをチョイスして、大人可愛く決めるのも◎

帽子やワンストラップのパンプスなど、小物選びを重視すれば、周りと差のつく秋コーデの完成です。

ケーブル編みのパンツを合わせる

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

オーバーサイズの白スウェットは、パンツコーデをこなれた印象に見せてくれる優秀アイテム♡

秋らしくて温かみを感じるニットパンツと合わせれば、素材感が際立っておしゃれな着こなしに仕上がります。

コットンのバッグやラフなアップヘアなど、カジュアルな演出で、コーデに動きをつけましょう♪

白スウェット×ワンピースコーデ

ジャンスカ×スニーカー

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

秋は、白スウェットとワンピースのレイヤードコーデが◎

写真のようなジャンスカのインナーには、ロゴデザインの白スウェットがおすすめです。

デニムワンピース×白スニーカー!

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

デニムのジャンスカにも、白のスウェットが◎

一見シンプルなのにおしゃれ度の高い、おすすめの秋コーデです。

スウェットに合わせて白のスニーカーを持ってくると爽やかに決まります。

白スウェットのレディースコーデ〜冬編〜

スウェットを着た女性出典:www.shutterstock.com

寒さが増す冬も、白スウェットが大活躍!

ニットの出番が多くなる季節ですが、ニットよりも重ね着をしやすい白スウェットは、意外と使い勝手の良いアイテムなんですよ♡

春・秋と同様に、冬コーデもスカート・パンツ・ワンピースとアイテム別に、白スウェットを使った着こなしをご紹介していきます。

白スウェット×スカートコーデ

CPOジャケットを羽織る

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

冬は、ジャケットなどアウターを羽織るコーデが多くなります。

ロゴデザインの白スウェットの上にベージュのCPOジャケットを羽織ったら、ボトムスにはサテンスカートを合わせると◎

ベージュ×ブラウンのグラデーションでまとめれば、冬でも明るい印象の着こなしが楽しめます♡

ボアジャケットのインナーに!

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

ダークカラーのアイテムが多くなりがちな秋冬こそ、意識して明るいカラーのコーデに仕上げるだけで、周りと差をつけることができます。

冬にチャレンジしたいのは、ボアアウターとスカートを合わせたMIXコーデ!

インナーには白スウェットを選んで、レディースらしい女っぽさを感じる着こなしに仕上げてみてくださいね。

パーカーコーデは花柄スカート合わせが◎

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

袖口のワンポイントがアクセントになった白スウェットパーカーは、スポーツ観戦時などに着用するイメージが強いアイテムです。

しかし、女っぽく見える花柄のロングスカートを合わせてフェミニンに着こなすことで、意外性のあるおしゃれなパーカーコーデに仕上がります。

キルトスカート合わせ

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

白スウェットコーデの中でも、アラサー&アラフォー世代が取り入れやすいのが、上品なキルトスカート合わせた着こなしです。

ダークカラーのスカートと白スウェットのコントラストがおしゃれ!
視線がボリュームのある白スウェットに集中するので、着痩せ効果も期待できるのが◎

白スウェット×パンツコーデ

ジャカードパンツ合わせ

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

白スウェットを使ったレディースコーデの中でも、ラフでトライしやすいのがジャカードパンツを合わせた着こなしです。

スニーカーも白を選んでスウェットプルオーバーとカラーを合わせれば、統一感のある着こなしに仕上がります。

チェック柄のサスペンダーパンツ合わせ

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

冬らしい季節感を演出できるチェック柄のパンツ×白スウェットのコーデはいかがですか?
こちらのチェック柄のパンツは、サスペンダー付きのワイドシルエットがおしゃれ♡

白スウェットを選べば、レフ板効果で顔周りが明るく見えますよ。

ウエストマークをしてスタイルアップ効果をゲット!

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

ハイウエストのパンツに白スウェットをインすることで、脚長効果が期待できます♪

これに相乗効果が期待できるセンタープレスパンツを合わせれば、最強のスタイルアップコーデが完成しますよ♡

白スウェットを使ったレディースコーデの中でも、ぜひ参考にしてほしい冬の着こなしです。

ストールを肩掛けする

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

白×ブラウンで作ったコーデは、温かみがあって冬におすすめ♡

シンプルな白スウェット×ブラウンパンツで作ったメンズライクなコーデには、チェック柄のストールを肩掛けするのが◎

バッグにパイソン柄を選べば、コーデがぼやけません♪

白スウェット×ワンピースコーデ

デニムのジャンパースカートのインナーに!

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

ワンピースの中でも、着回し力が高いのがジャンパースカート♡

風を通しにくいジャンパースカート×厚手の白スウェットなら、冬にぴったりのあったかレディースコーデの完成です。

ホワイト×レオパード柄

スウェットを着た女性出典:brandavenue.rakuten.co.jp

レオパード柄のワンピースはおしゃれ度が高く、大人カジュアルコーデに挑戦したいときに、おすすめしたいアイテムの一つ。

冬にワンピースを着るのであれば、インナーは白スウェットがおすすめ!

顔周りが明るく見える、おすすめの組み合わせです♡

大人女子向けの白スウェットがゲットできるブランド

スウェット出典:www.shutterstock.com

シルエット、デザイン、日本製……。
大人女子が白スウェットを着るとき、こだわりたいポイントの一つとしてブランド選びが挙げられます。

おしゃれな白スウェットを購入したいと考える人におすすめしたいブランドを、3つピックアップしてご紹介します。

GU

白スウェットの画像出典:stock.adobe.com

プチプラ&トレンド感のあるアイテムをゲットしたいときには、GU(ジーユー)がおすすめ!

他のブランドとは比較にならないほど安価で、コーデにスッと馴染む白スウェットがゲットできますよ♡

Champion

スウェットコーデ出典:brandavenue.rakuten.co.jp

スポーツ衣料品ブランド、Champion(チャンピオン)の白スウェットは、ロゴやワンポイントがアクセントになったデザインが多いです。

白スウェットコーデ初心者にもおすすめのブランドですよ。

UNIQLO

白スウェットを着た女性出典:stock.adobe.com

白スウェットの素材やシルエットにまでこだわりたい大人女子におすすめなのが、UNIQLO(ユニクロ)です。

同じ白スウェットでもサイズによって印象が大きく異なるので、サイズ違いで購入する人も多いんだとか!

 白スウェットのレディースコーデまとめ

スウェットを着た女性出典:www.shutterstock.com

春・秋・冬と3シーズン着られる白スウェットは、1枚は持っていたい必須アイテム♡

シンプルなので他のアイテムとも合わせやすく、カジュアルコーデはもちろん、きれいめコーデも楽しめます。季節に合ったアイテムを合わせると印象がガラリと変わりますよ。

白スウェットを取り入れてコーデの幅を広げてみてくださいね♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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秋間 恵璃

アパレルブランドのディレクター・デザイナー・プレスに従事し、その後フリーランスに転身。
現在は、ウェブライターを中心に、PRやマーケティングに携わっています。

ファッションや美容が大好き♡
トレンドはもちろん、体型や髪型に合う着こなしなど、ファッションに関する様々な記事を執筆していきたいと思います!

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