日焼け止めとは？
日焼け止めとは、紫外線から肌を守るアイテムのことです。
日焼け止めを使うことで、紫外線による日焼けはもちろん、皮膚の光老化を予防することが期待できます。
紫外線による影響といえば、シミやそばかすの原因になるメラニンの活発な動きが有名ですが、実は肌の老化にも大きく関係しているといわれているので、普段からしっかり対策していきたいところです。
日焼け止めにもミルクタイプやジェルタイプ、スプレータイプなどいろいろあり、顔用や体用、髪用、メイクの上からでも使えるものなどさまざま！
薬局やドラッグストアでも日焼け止めの種類は多いので、それぞれの特徴を知り、自分に合ったものを選んでみてくださいね♪
日焼け止めの選び方＆使い方
＜日焼け止めの選び方＞
- 生活スタイルに合わせてSPFやPAの数値を見る
- SPFは肌に炎症を起こさせたり、シミやそばかすの原因になるといわれているUV−Bに対する防止効果を示すもので、PAは肌をすぐに黒くし、シワやたるみといった光老化へと繋がってしまうUV-Aに対する防止効果を示すものになっています。数値や「＋」が多いほど防止力が高まるのが特徴です。普段使いなら「SPF20・PA++」程度の日焼け止めでも十分ですが、長時間外で過ごすときや、紫外線照射量の多い地域などは、「SPF50・PA++++」くらいのものを選ぶのがおすすめです。
- 好みの使用感で選ぶ
- 日焼け止めには、ミルク・クリーム・ジェル・ローション・スプレー・スティック・パウダーというように種類がいろいろあります。ピタッと密着して肌を守ってくれるクリームやミルクタイプがおすすめですが、みずみずしい使用感ならジェルやローション、持ち運びや塗り直しにはスプレーやパウダー、スティックタイプのものがおすすめです。
- その他の機能もチェック
- 紫外線から肌を守ってくれるだけでなく、最近はトーンアップ効果があるものや、乳液や下地として使える日焼け止めも多いです。香りがいいものやベタつかないものなど、求める機能もプラスで見てみるといいですよ！
- 持ち歩きやすさやコスパもチェック
- 日焼け止めは、汗などと一緒に落ちてしまうので、3時間に1度は塗り直した方がいいといわれています。コンパクトな日焼け止めや、外出先でも簡単に使えるもの、コスパの良さなどもチェックしてみてください。薬局やドラッグストアであれば、安い日焼け止めもたくさんあります。
- 敏感肌さんは敏感肌用を見る
- 紫外線カット剤には、吸収剤と散乱剤があり、最近は散乱剤のみを使用したノンケミカル処方(紫外線吸収剤不使用)が多いです。こちらの方が肌への負担が少なくて優しいといわれているので、こちらを目安に選んでみるのもおすすめです。
自分に合った日焼け止めを選ぶことができたら、使い方もおさらいして紫外線から肌を守っていきましょう。
＜日焼け止めの使い方＞
- 顔や首に使う場合
- 商品に記載された使用量を確認して適量を出し、おでこ、両頬、鼻、あごの5点に置いてから、頬・おでこ・鼻・口周り・フェイスライン・目の周りの順に、指の腹を使って優しく丁寧に塗りましょう。塗りムラができやすい小鼻周りや髪の生え際、忘れがちな耳の後ろも忘れずに塗ってくださいね。さらに適量を手のひらに出し、首とえり足の数か所につけてから、下から上へ伸ばして首回りにも塗っていきましょう。
- 体に使う場合
- 腕や足など、肌の上に日焼け止めを線状に直接出していきます。スーッと出したら、手のひらを使って大きく円を描くように塗り広げましょう。手や足の甲、ひざの裏なども忘れないように、足りないときは足しながら塗ってくださいね。
- 2〜3時間おきに塗り直す
- 肌が濡れているときは、しっかり水気を拭きとってから塗り直しましょう。
- 使う日焼け止めに応じてオフする
- 一般的にSPF値の低い日焼け止めであれば、しっかり泡立てた洗顔料で優しく落とすことができるといわれていますが、値の高いものやウォータープルーフタイプは専用のクレンジングや、洗浄力の高いクレンジングオイルなどが必要になります。石鹸で落とせるものなのか、クレンジングが必要なものなのかもチェックし、帰宅したらきちんとオフしましょう。
薬局＆ドラッグストアで買える日焼け止め
〜顔用編〜
①skin aqua
薬局やドラッグストアで手軽に買える日焼け止めとして人気なのが、skin aqua(スキンアクア)の“トーンアップUVエッセンス”です。
安いだけでなく、肌に透明感を与えてくれる日焼け止めで、トーンアップしながら紫外線対策をしたい女性におすすめ！
色白肌へ導くラベンダーや赤みを補正してくれるミントグリーン、血色感をプラスするハピネスオーラに加えて、小麦肌さんにおすすめのラテベージュが限定で発売中♡
化粧下地としても使える優秀な日焼け止めです♪
skin aqua(スキンアクア) トーンアップUVエッセンス
￥880
②MINON
マツキヨやウエルシアなど、多くの薬局やドラッグストアで取り扱いがあるMINON(ミノン)の“アミノモイスト ブライトアップベース UV”は、敏感肌や乾燥肌の方におすすめのUV化粧下地です。
こちらも日焼け止めと下地の役割を果たしてくれるので、朝の時短メイクに最適♡
紫外線吸収剤を使わないノンケミカルタイプで、肌を自然な明るさへと整えてくれます。
さらに、花粉や排気ガスなど、空気中の微粒子から肌を守ってくれるのも嬉しいポイントです！
MINON(ミノン) アミノモイスト ブライトアップベース UV
￥1,595
③ANESSA
薬局やドラッグストアで買える日焼け止めといえば、ANESSA(アネッサ)シリーズが定番ですよね。
顔用の種類も多く、しっかり紫外線対策をしたい方に人気のブランドですが、その中でも特に注目されているのが新しく登場したばかりの“デイセラム”です。
強力なカット力だけでなく、なめらかに使える美容乳液タイプになっています。
メイク落としは必要になりますが、トーンアップ効果も期待できますし、高保湿タイプなので乾燥肌さんにも◎
ANESSA(アネッサ) デイセラム
￥3,299
④La Roche-Posay
薬局やドラッグストアで買える日焼け止めの中では少し高いですが、こだわるならLa Roche-Posay(ラロッシュポゼ)の“UVイデア XL プロテクショントーンアップ”もおすすめですよ♡
敏感肌でも使える素肌を活かすトーンアップUVで、光を乱反射して肌を綺麗に見せるトーンアップテクノロジーが採用されています。
紫外線だけでなく、PM2.5を含む大気中微粒子などの外的要因からも守ってくれるので心強いですよね♪
透明感と血色感をプラスするローズもありますが、混合肌さんにおすすめのクリアタイプも登場したばかりなのでチェックしてみてください！
La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) UVイデア XL プロテクショントーンアップ
￥3,740
⑤dプログラム
多機能で肌に優しい日焼け止めを探しているなら、薬局やドラッグストアでお馴染みのスキンケアブランド・dプログラムから出ている“アレルバリア エッセンス Ｎ”がおすすめです。
「SPF50+・PA++++」で高い紫外線カット効果が期待できるだけでなく、花粉やほこりなどの微粒子汚れからも肌を守ってくれる日中用美容液になっています。
紫外線吸収剤不使用のノンケミカル処方で専用のクレンジングは不要ですし、化粧下地としても使えますよ♪
べたつきにくさを感じる女性も多く、使いやすいと人気です！
dプログラム アレルバリア エッセンス Ｎ
￥3,300
〜体用編〜
①Curel
Curel(キュレル)は、乾燥性敏感肌のためのアイテムがたくさんあるので、敏感肌の方にとって嬉しいブランドですよね♪
日焼け止めも、薬局やドラッグストアで手軽に購入することができます。
冬なら「SPF30・PA++」の“UVエッセンス”でもいいですが、紫外線量が増える季節は、「SPF50+・PA+++」の“UVカット デイバリアUVローション”がおすすめ！
潤い成分が配合されているので、赤ちゃんのようなデリケートな肌でも使いやすいと人気です。
ちりや花粉などの汚れの付着も防いでくれますよ。
Curel(キュレル) UVカット デイバリアUVローション
￥1,650
②NIVEA
薬局やドラッグストアで安くてもしっかり紫外線対策ができる日焼け止めを探しているなら、NIVEA(ニベア)の“ニベアUV ディープ プロテクト＆ケア ジェル”がおすすめ♡
汗や水に強い3次元UVフィルムを採用しているスーパーウォータープルーフタイプで、レジャーシーンでも強力に紫外線をカットしてくれます。
全身にたっぷり使えますし、ジェルタイプでみずみずしく伸びてくれるのも嬉しいポイント！
美容ケアをした後のようなしっとりした使い心地です。
NIVEA(ニベア) ニベアUV ディープ プロテクト＆ケア ジェル
￥1,078
③ANESSA
しっかり紫外線対策をしたいという方におすすめなのが、ANESSA(アネッサ)の“パーフェクトUV スキンケアミルク Ｎ”です。
汗などに強いウォータープルーフタイプでありながら、スキンケア成分を50％配合♪
石鹸で落ちるので、紫外線対策も肌への優しさも両方欲張ることができます。
みずみずしいジェルタイプや、外出先でパッと使えるスプレータイプもありますが、こちらのミルクタイプは熱でUVブロック膜が強くなる処方になっているので、外出が多い女性にとっても嬉しい日焼け止めになっていますよ。
薬局やドラッグストアでぜひチェックしてみてくださいね！
ANESSA(アネッサ) パーフェクトUV スキンケアミルク Ｎ
￥3,300
④Biore
Biore(ビオレ)の“ビオレUV アクアリッチウォータリー ジェル”も、薬局やドラッグストアで安く買える日焼け止めです。
ミクロレベルの隙間まで塗りムラ防ぐ水感ジェルタイプで、薄く均一に伸びて全身を覆ってくれますよ。
するする伸ばせるだけでなく、塗った瞬間からサラサラになるので、べたつきが気にならないのも嬉しいポイント！
自然にトーンアップしてくれるので、肌を見せる服装が増えるこれからの季節にもおすすめです♪
Biore(ビオレ) ビオレUV アクアリッチウォータリー ジェル
￥795
⑤ALLIE
薬局やドラッグストアで人気の日焼け止めシリーズといえば、ALLIE(アリィー)です。
“クロノビューティ ミルクUV EX”は、汗や水に強く、きしまないミルクタイプの日焼け止め。
白浮きしにくく、なめらかに肌を包み込んでくれるので、使いやすいと人気があります！
血色感を与えるジェルや透明感を与えるジェルなど、顔・体用は全部で5種類から選ぶことができますよ♡
顔用のみのラインナップもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。
ALLIE(アリィー) クロノビューティ ミルクUV EX
￥2,728
薬局やドラッグストアで買えるおすすめの日焼け止めをご紹介しました。
今は、トーンアップしてくれるものや、花粉などからも守ってくれる高機能な日焼け止めがたくさんあります。
好みの使用感や香りなども確認しながら、自分に合った日焼け止めで紫外線対策をしてみてください♪
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