下半身太りにおすすめのガードル10選♪ぽっこりお腹や太ももを補正!

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外出が減ってほったらかしにしていたぽっこりお腹や太くなった太もも、そろそろ気になりませんか?補正力の高いガードルを使えば、夏本番前に少しでも改善できるかもしれません。
でも、さまざまなメーカーから販売されているので、どれがいいのか迷ってしまいますよね。
この記事では、ガードル使用で期待できる効果や選び方、おすすめガードル10アイテムをご紹介します。ワコールなど安心の下着メーカーのものからユニクロなどお手頃価格のものも!
自分にぴったりのガードルが見つかりますよ♪

koharu hino
koharu hino
2022.06.02

ガードルは種類が豊富!期待できる効果と選び方は?

白いガードルを履いた女性出典:www.shutterstock.com

気になるお腹やおしり・太ももを美しいシルエットに導くガードル
そんなガードルには、さまざまな種類があります!

ここでは、それぞれのタイプごとに期待できる効果や、自分に合ったガードルの選び方をご紹介します。

自分の悩みに合わせてガードルを選ぶ

せっかくガードルを買うなら、自分の悩みを解決できる種類を選びたいですよね。
まずは悩みに合わせたガードルの選び方をご紹介するので、参考にしてみてください♪

ヒップ・お腹・太もも・骨盤の部位別のお悩みにはこれ!

ヒップに手を当てる黒いスパッツを履いた女性出典:www.shutterstock.com

ヒップが気になる人は、以下のように今のヒップの形に合わせてガードルを選ぶのがおすすめです。

  • 扁平尻:ヒップラインを丸く補正するタイプ
  • 四角尻:ウエストにくびれを作ってくれるタイプ
  • 出尻:補正力の強いタイプ
  • 垂れ尻:上向きにヒップを補正するタイプ

ぽっこりお腹に悩んでいる場合は、くびれまでアプローチできるハイウエストタイプを選ぶと◎
お腹まわり全体をすっきりさせてくれます。

太ももの悩みには、太もも全体を美しく補正してくれるロング丈のものが良いです。

骨盤の悩みが気になる場合は、骨盤ベルトのような役割もしてくれる「骨盤矯正ガードル」がおすすめですよ♪

ウエスト丈の違いによっても補正箇所が異なる

デニムパンツを履いてウエスト部分を露出する女性出典:www.shutterstock.com

ガードルのウエスト丈によって補正できる箇所も異なるので、気になる部位に合わせて選ぶと◎

  • ウエストのゴムが胸下に来るハイウエスト丈:ウエスト部分を中心に広い範囲を補正
  • へその少し上あたりにくるジャストウエスト丈:下腹部分を補正
  • ウエストのゴムがへそ下にくるローウエスト丈:下腹部とヒップを補正

使い続けやすい&効果が期待できるものを選ぶ

ガードルは使い続けることが大切です。
悩みに合ったガードルの選び方を知った上で、続けやすい&効果が期待できるものの選び方も知っておくと良いですよ♪

生地のタイプ(素材・補正力)はシーンや目的で使い分ける

ウエスト部分に手を当てる女性出典:www.shutterstock.com

ガードルは、生地の素材や補正力の強さも種類がさまざま。

強い着圧のハードタイプは、スキニーなど体のラインが出やすい服を着るときに便利ですが、初心者は少し苦しく感じるかもしれません。
苦しくないタイプがいい場合は、着圧弱めのソフトタイプがおすすめです。

裾丈はファッションに合わせて

アンダーウエアの上に白いシャツを羽織る女性出典:www.shutterstock.com

裾丈はファッションに合わせて選ぶことが大切です。

ショート丈はショーツのように履けるので、アウターが短いボトムでもガードルが見えなくて安心です♪
スタンダード丈は下半身全体をサポートできますが、短いボトムだとはみ出る可能性があるので注意が必要。
ロング丈は太ももをしっかり補正でき、長いパンツスタイルのときに◎

自分に合ったサイズ選びがかなり重要!

巻き尺でウエストサイズを測る女性出典:www.shutterstock.com

どのタイプのガードルを選ぶにしろ、最も大切なことは「サイズが合っていること」です。
大きすぎるサイズは補正の意味がなく、小さすぎるサイズは余ったお肉がはみ出て不自然なボディラインになってしまいます。

ウエストやヒップのサイズをきちんと計測し、自分に合ったサイズを購入してくださいね♪

下半身の見た目を良くする♪おすすめのガードル10選

さまざまなメーカーから販売されているガードル。
ここでは、下半身を美しく見せてくれる、人気&おすすめのガードルをご紹介します。

サンテラボ スタイルアップ レギュラーガードル

サンテラボ スタイルアップ レギュラーガードル出典:www.santelabo.jp

サンテラボ「スタイルアップ レギュラーガードル」は、女性の見た目年齢やエイジングケアに着目した人気ガードル。
お腹〜太ももまで程よい着圧感で乱れた体型を補正し、理想のスタイルに近づけます。

メッシュ生地なので通気性がよく、夏場の汗やかぶれが心配な人にもおすすめです♡

サンテラボ スタイルアップ レギュラーガードル

¥2,390

三恵 お腹引き締め骨盤ガードル

三恵 お腹引き締め骨盤ガードル出典:www.brassiere-shorts.jp

三恵(サンケイ)「お腹引き締め骨盤ガードル」は、高い補正力と手に取りやすい価格が魅力。
骨盤ベルトとガードルの2つの機能があるので、ヒップアップだけでなく骨盤矯正効果も狙えます。

お尻をプリッとしたシルエットに仕上げてくれるので、特にお尻のラインが気になる人におすすめです!
高級ジャガード生地を使用しているので、肌触りの良さも期待できそう♪

三恵 お腹引き締め骨盤ガードル

¥2,290

ユニクロ エアリズムボディシェイパーショーツ

UNIQLO エアリズムボディシェイパーショーツ(スムース・4分丈)出典:www.uniqlo.com

UNIQLO(ユニクロ)「エアリズムボディシェイパーショーツ」は、ガードル未経験の人にもおすすめできる履きやすさが魅力です。
補正力は弱めですが、下半身全体を包んでくれるので、服を着たときのラインがきれいになりますよ♡

エアリズムなので、夏に汗をかいてもサラッとしたまま着られそうですね。

UNIQLO エアリズムボディシェイパーショーツ(スムース・4分丈)

¥990

公式EC

DR METHOD SliBee

DR METHOD SliBee出典:lp.doctormethod.jp

DR METHOD(ドクターメソッド)「SliBee(スリビー)」は、医師が開発した、骨盤の歪みや下半身の冷えの改善が見込めるガードルです。
下半身太りの原因を取り除くことで、ぽっこり下腹や太くなりすぎた太もものラインを美しく導きます。

カラー展開やサイズが豊富なので、ファッションや体型に合わせて選べるのも◎

DR METHOD SliBee

¥6,380

ワコール SUHADA 肌リフト

ワコール SUHADA 肌リフト GRC497出典:www.wacoal.jp

ワコール「SUHADA(スハダ) 肌リフト」は、太ももからヒップまでたるみを引き上げ、快適にスタイルアップが目指せるガードル。

人気ブランド・ワコール独自の「NANOテープ」がウエスト部分に採用されていて、生地が肌にぴったりと密着することで高い補正力を実現しています。
熱や湿気を逃がすエアスルー機能があるので、ムレが気になる人も安心です♪

ワコール SUHADA 肌リフト GRC497

¥6,160

tu-hacci −5kg見え 総レース骨盤ガードル

tu-hacci −5kg見え 総レース骨盤ガードル出典:www.tu-hacci.co.jp

tu-hacci(ツーハッチ)「−5kg見え 総レース骨盤ガードル」は、垂れ尻や扁平尻、たるんだお腹などを引き締めながら美しく整えます。

ウエストまわりをきれいに見せたい人はハイウエストの「ロングタイプ」、苦しくない着心地を求める人は「ミドルタイプ」がおすすめです♪
サイズはS〜4Lまでと幅広いので、自分にぴったりのサイズを見つけてくださいね。

tu-hacci −5kg見え 総レース骨盤ガードル

¥2,180

トリンプ・インターナショナル・ジャパン ボディコンシェルジェ440 ロングガードル[ハード]

トリンプ・インターナショナル・ジャパン ボディコンシェルジェ440 ロングガードル[ハード]出典:jp.triumph.com

トリンプ・インターナショナル・ジャパン「ボディコンシェルジェ440 ロングガードル[ハード]」は、強めの着圧が魅力。
特にヒップアップ効果が高いのが特徴で、たるんだおしりのラインや形の崩れが気になる人におすすめです。

服にひびきにくいので、スキニーなどボディラインが出やすい服の下に着てもきれいに見えますよ♪

トリンプ・インターナショナル・ジャパン ボディコンシェルジェ440 ロングガードル[ハード]

¥7,590

BABY MINE ぽっこりお腹ギュッ!と引き締め骨盤ガードル

BABY MINE ぽっこりお腹ギュッ!と引き締め骨盤ガードル出典:baby-mine0821.com

BABY MINE(ベイビーマイン)「ぽっこりお腹ギュッ!と引き締め骨盤ガードル」は、ぽっこりお腹の補正におすすめ

「24時間履ける!」というコンセプトの通り、ストレッチが効いていてきつくない履き心地が嬉しいポイントです。

ハイウエストなので、下半身全体を包んでくれるのが◎

BABY MINE ぽっこりお腹ギュッ!と引き締め骨盤ガードル

¥1,680

メディキュット ウエストスリムルック ガードル

メディキュット ウエストスリムルック ガードル出典:www.mediqtto.jp

メディキュット「ウエストスリムルック ガードル」は、たるんだお腹を細くきれいに見せるガードル。
お腹の中心部分にパワーパネルとホールドテープがあることで、たるみを押さえ込みすっきりとした印象にしてくれます♡

薄めの生地を使用しているので、服にひびきにくくて安心です。

メディキュット ウエストスリムルック ガードル

¥3,700

BAMBI WATER スタイルガードル

BAMBI WATER スタイルガードル出典:bambiwater.jp

BAMBI WATER(バンビウォーター)「スタイルガードル」は、強めの着圧で履くだけで美尻に導いてくれるのが魅力。
メッシュ素材のパワーネットは特殊製法により2層になっているので、強い力で下半身全体をぐっと引き締めます♪

生地は80%がナイロンなので、速乾性に優れていて汗をかいても快適です!

BAMBI WATER スタイルガードル

¥4,158

ガードルで補正してスタイル美人に近づいて♪

ピンクの背景と明るくポーズを取る女性出典:www.shutterstock.com

ガードルの効果や選び方、下半身痩せにおすすめのガードル10アイテムをご紹介しました。
ほったらかしにしていた身体でも、今からガードルで補正していけば美しいスタイルに近づけるかもしれません♪
ぜひ自分に合ったガードルを使ってみてくださいね。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。