インナーケアってみんなやっているもの？
インナーケアとは、「栄養バランスのとれた食事」「適度な運動」「睡眠による休息」など、からだの内側から健康や美を整えていくこと。
「美は内側から」
という言葉をよく耳にしますが、しっかり意識できている人はどのくらいいるのでしょうか？
4MEEE公式Instagramでアンケートを実施したところ、インナーケアまで意識できていないという人が過半数に。
自然にバランスがとることができれば1番良いのですが、仕事にプライベートに忙しい働く女性にとってはなかなか難しいもののようです。
女性に必要だといわれている鉄分
インナーケアは継続することが前提なので、なかなかハードルが高いように感じてしまいます。簡単にチャレンジできることとして、足りない栄養素をサプリや栄養ドリンク剤で補うという方法がおすすめです。
美と健康のためにはさまざまな要素が必要ですが、その中でも女性全般の方に足りないといわれているのが鉄分*。
鉄分が不足すると日々のパフォーマンスや健康の悩みだけでなく、肌や髪の毛、爪などの美しさが保たれず、美容の悩みにもつながるそう。
まさに、鉄分は美と健康のためには意識せざるを得ない栄養素です。
*……参考：厚生労働省 e-ヘルスネット
クセがない鉄サプリ発見！「withmoon®︎フェリチン鉄」
鉄分不足を補いたいけど、鉄分が多い食事やサプリは独特の鉄臭さがあって苦手……という人も多いのでは？幼少期からさまざまな鉄分系のサプリを使ってきた編集部Mが、「これなら続けられそう！」と感じたものをご紹介。
効率よく鉄分を摂るには、フェリチン鉄が良い！
“フェリチン鉄”とは、“貯蔵鉄”といわれるタンパク質「フェリチン」につつまれた鉄のこと。ヘム鉄・非ヘム鉄は構造上、貯蔵されずにすぐに使われてしまうものが多いのですが、フェリチン鉄は体内で貯蔵することができます。
わかりやすい鉄不足の悩みがなくても、『なんだか毎日スッキリしないな……』などなにかしら不調を感じている人は、隠れ鉄不足かも。
withmoon®︎フェリチン鉄
そのフェリチン鉄を補うことができるサプリの代表格が「withmoon®︎フェリチン鉄」！
匂いが少なくて飲みやすい！
「大豆」からとられたフェリチン鉄を使用しているため、独特の鉄臭さを感じません。ほんのり大豆っぽい香りがしますが、気にならない程度です。
好みに合わせて選べる3タイプ
ナチュラルタイプ(錠剤)……添加物不使用。ナチュラルな素材でとりたい人におすすめ。
コーティングタイプ(錠剤)……とにかく飲みづらさを軽減したい人におすすめ。
パウダータイプ……食事や飲み物に溶かして手軽にとれる。
続けやすい価格帯
1ヶ月分3,000円ほど。また、定期コースもあるので毎月買いに行く手間が省けるのも嬉しいポイントです。
これまで鉄サプリはいくつか試してきましたが、「withmoon®︎フェリチン鉄」は最近のお気に入りNo.1。匂いや胃に入ってからの違和感があまりなく、続けられそうな予感！私は、より自然なナチュラルタイプが好きです。(編集部M)
毎日のルーティンに「withmoon®︎フェリチン鉄」
鉄不足を実感している人も、隠れ鉄不足の人もまずは試してみると、「なんとなく調子がいいかも？」と気付けるはず！歯磨きや食事などと同じように、毎日のルーティンに「withmoon®︎フェリチン鉄」を取り入れてみて♡
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
