もはや週5で食べてます。火を使わない「サバ缶」のおつまみレシピ5選

火を使わない「サバ缶」のおつまみ①サバ缶ときのこのアヒージョ風

出典：recipe.rakuten.co.jp

ビールやワインによく合うアヒージョも火を使わないで完成！
電子レンジで一気に温めてしまえば、あっという間に作れますよ。

サバ缶とたっぷりのキノコを合わせるがおすすめ♡
旨味たっぷりのおつまみに仕上がります。

オリーブオイルの爽やかな香りを存分にお楽しみください♪

◆レンジで！鯖缶ときのこのアヒージョ風

火を使わない「サバ缶」のおつまみ②サバ缶と玉ねぎのチーズ焼き

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火を使わない日は、オーブントースターを活用するのもおすすめ。

サバ缶と玉ねぎ、チーズの3つだけで濃厚なおつまみが作れますよ♪

味噌煮缶を使えば味付けも不要！
とろけだすチーズが濃厚で、ついついお酒が進んでしまいそうです♡

◆オーブントースターで！サバ缶と玉ねぎのチーズ焼き♪

火を使わない「サバ缶」のおつまみ③白菜とサバ缶のとろとろ煮

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ほっこりと温まる煮物も、火を使わないで作れますよ♪

たっぷりの白菜の上に、えのきとサバをのせて電子レンジにお任せ！
サバ缶の煮汁も使うことで、簡単に旨味たっぷりのおつまみになります。

くたくたになった白菜がとろけて絶品♡
日本酒がよく合う大人の味わいです。

◆☺レンジで簡単おかず♪白菜と鯖缶のとろとろ煮☺

火を使わない「サバ缶」のおつまみ④サバ缶とキャベツの和え物

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サバ缶を使うと、手間をかけなくても本格的なおつまみが作れますよね。

こちらは、千切りにしたキャベツと一緒にあえてなめろう風の一品です。
豆板醤やラー油を加えることで、辛さもきいてお酒が進みます♪

和えるだけなので火を使わないで作れて簡単ですよ♡

◆サバ缶って最高の食材！サバ缶とキャベツの和え物

火を使わない「サバ缶」のおつまみ⑤サバ缶と大根おろしのポン酢ごま油和え

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サバ缶の美味しさを最大限に活かしたメニュー！
たっぷりの大根おろしを和えるだけなので、火を使わないで作れますよ♪

味付けには、ポン酢にごま油を加えて香ばしさをアップ♡

簡単なのにボリュームも文句なしのおつまみです。

◆簡単おつまみ！サバ缶と大根おろしのポン酢ごま油和え

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ユキナ

食に貪欲に生きるアラサーライターです。多忙で自分の趣味も生活もままならなかった教員を辞め、現在は文章で“好き”を発信できるWebライターとして活動しています。
朝はモーニングでおいしい珈琲を飲み、昼間はスイーツと紅茶で優雅に過ごし、夜はお酒とおつまみを食べる1日が何よりも幸せです♪
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