いなばライトツナ

実はほぼ毎日作ってる。切って和えるだけの「ツナ缶」の超簡単レシピ

Gourmet

ツナとレタスでさっぱり食べられそうなサラダ♪
美味しそうだったので作ってみました!
レシピ引用元:https://www.inaba-foods.jp/recipe/detail/1455

― 広告 ―
nori
nori
2024.10.27

いなば公式の「ツナとレタスと海苔のサラダ」のレシピ

材料

いなば公式の「ツナとレタスと海苔のサラダ」のレシピ

いなば ライトツナ  1缶
レタス      200g
韓国のり     5g
紫玉ねぎ     少量
醤油       小さじ2
白いりごま    小さじ2

ツナ缶とレタスで手軽にできるサラダのレシピが美味しそうだったので、挑戦してみました♪

焼きのりの代わりに、フレークタイプの韓国のりを使います。
アクセントに、少量の紫玉ねぎも加えてみましたよ。

さっそくできあがりをチェックしてみましょう!

作り方①

いなば公式の「ツナとレタスと海苔のサラダ」のレシピ

紫玉ねぎを薄切りにします。
レタスは洗って水気をしっかり切り、ひと口大にちぎりましょう。

レタスのシャキシャキ感を残すために、水気をなるべく残さないようにするのがポイント!
キッチンペーパーで包むようにして水分を吸い取ると、きれいに仕上がりますよ。

作り方②

いなば公式の「ツナとレタスと海苔のサラダ」のレシピ

ボウルにツナ缶と醤油、白いりごまを入れて軽く混ぜます。

作り方③

いなば公式の「ツナとレタスと海苔のサラダ」のレシピ

②にレタス・紫玉ねぎを入れ、手でなじませるように混ぜましょう。

最後に韓国のりを加え、軽く和えたら完成です♡

実食

いなば公式の「ツナとレタスと海苔のサラダ」のレシピ

シャキシャキのレタスとツナ缶の組み合わせ、やみつき系の美味しさです♡

ツナ缶はノンオイルを使用しているので、油っこくなくさっぱり食べられますよ。
韓国のりの、ほのかに香るごま油の風味もアクセントになり◎

評価

いなば公式の「ツナとレタスと海苔のサラダ」のレシピ

いなば公式の「ツナとレタスと海苔のサラダ」のレシピ
評価:★★★★★

ツナ缶1つで、シャキシャキ&さっぱりしたレタスがたっぷり食べられるレシピです♪

ノンオイルなので物足りないかと思いきや、韓国のりの風味と紫玉ねぎのピリッと感がアクセントになり大正解の美味しさに♡

気をつけるポイントは、レタスの水切りをしっかりするという点だけなのも◎
短時間でサッとできるレシピなので、ぜひ試してみてくださいね。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

― 広告 ―
nori

美味しいものを食べることが大好き♡
料理好きが高じてオンラインフードクリエイターを取得し、SNSでおうちごはんや時短レシピなどを発信しています。
本職は薬剤師のため「食から健康を整える」ことを意識しつつも、面倒なことは続かない!と、早い!安い!ウマい!をモットーにしたおうちごはんやスイーツ作りを研究中。
食で毎日がよりhappyに過ごせるような情報をお届けできたらと思います♪