忙しくてもぱぱっと完成♪栄養満点＆大満足な「朝ごはん」レシピをご紹介

〜しらすと梅と胡麻の混ぜご飯〜
炊き立てご飯に、しらす・梅・胡麻・白だしを入れまぜるだけ！

〜焼きなす風〜
水にさらし、水を切った後の茄子を電子レンジで1分。その状態で1分蒸す。
鰹と醤油をかけるだけ！

〜きゅうりのゆかりあえ〜
きゅうりを塩揉みし、少し放置する。
水分が出たら水気をきり、ゆかりとあえるだけ！

忙しい朝でも時短でできるおかず♡

よかったら参考にしてみてください！

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cherry

化粧品検定1級取得の元ビューティアドバイザーです！
美容・ファッション・カフェを中心に発信していきたいです♡

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