最近、週5で作ってる。本当は秘密にしたい「塩こんぶ」の超簡単レシピ

くらこん公式の「塩こんぶでねぎツナおにぎり」のレシピ

材料

くらこん 塩こんぶ   10g
ごはん　　　　　　250g
ツナ缶　　　　　　1/2缶
長ねぎ　　　　　　12g

分量は小さめのおにぎり3個分です。
作りやすい量にアレンジしてみました！

青ねぎは、冷蔵庫にあった長ねぎに変更しています。

さっそく作り方を見ていきましょう♪

作り方①

長ねぎはみじん切りにします。

さっと水にさらし、水気をよく切っておきましょう。

作り方②

ボウルに、ごはん・塩こんぶ・ツナ缶・①を入れます。

ツナ缶の油は、よく切ってから使ってくださいね。

作り方③

全体をよく混ぜ合わせて、おにぎりにしたら完成です♡

実食

塩こんぶのだしの旨味がしっかりきいています♡

長ねぎがシャキシャキしていて、香りもあって◎

小さめに作ったので、小腹を満たしたいときに最適なボリュームでした。

評価

くらこん公式の「塩こんぶでねぎツナおにぎり」のレシピ
評価：★★★★★

混ぜて握るだけなので簡単ですよ♪

味付けが塩こんぶで決まるのもラクでした。

朝食にもなるお手軽レシピ、みなさんもぜひ試してみてくださいね。

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rio

フリーランスの栄養士として活動中のアラサー女子です。
管理栄養士×調理師の資格を活かし、気になるレシピを試してレビューしています。
趣味はレシピサイトや料理本を眺めること。
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