コレが楽しみで「さつまいも」買ってる。材料3つでできる超簡単レシピ

Gourmet

おやつに、さつまいもを使った「茶巾しぼり」を作ります♪
レシピ引用元:https://life.ja-group.jp/recipe/detail?id=8253
※読者の方が気軽に挑戦できるよう、少しアレンジを加えても美味しく仕上がるレシピとしてご紹介しています。

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2025.11.25

JAグループ公式の「長野県「茶巾しぼり」JAグリーン長野女性部 川中島町総支部」のレシピ

材料

JAグループ公式の「長野県「茶巾しぼり」JAグリーン長野女性部 川中島町総支部」のレシピ

さつまいも   350g
クリームチーズ 42g
砂糖      80g

材料はこちら。
さつまいもの大きさに合わせ、直径2cm弱×12個の分量です。

砂糖を控えめにしつつ、濃厚さと塩気をプラスしたくて牛乳をクリームチーズにチェンジ!

気になる作り方をみていきましょう♡

作り方①

JAグループ公式の「長野県「茶巾しぼり」JAグリーン長野女性部 川中島町総支部」のレシピ

蒸し器を持っていないので、鍋で蒸すことにしました♪

さつまいもをよく洗って、皮ごと2cm幅に切りましょう。

鍋に1cmほど水を張ってフタをし、さつまいもがやわらかくなるまで30分ほど蒸します。
水がなくなりそうになったら、追加しましょう。

作り方②

JAグループ公式の「長野県「茶巾しぼり」JAグリーン長野女性部 川中島町総支部」のレシピ

①のさつまいもが熱いうちに皮をむきましょう。
火傷に気をつけてくださいね。

砂糖を加え、マッシャーでつぶしながら混ぜ、少し冷ましておきます。
ここに、常温に戻したクリームチーズも加え、練りましょう。

作り方③

JAグループ公式の「長野県「茶巾しぼり」JAグリーン長野女性部 川中島町総支部」のレシピ

②が冷めたあとラップでくるみ、きれいに丸めたら完成♡

実食

JAグループ公式の「長野県「茶巾しぼり」JAグリーン長野女性部 川中島町総支部」のレシピ

甘すぎず、程よい塩気もあって悪魔的な美味しさ♡

さつまいもの甘味とクリームチーズのコクで、まろやかに味わいになりました。

すぐになくなってしまったので、もっとたくさん作ればよかったです……。

評価

JAグループ公式の「長野県「茶巾しぼり」JAグリーン長野女性部 川中島町総支部」のレシピ

JAグループ公式の「長野県「茶巾しぼり」JAグリーン長野女性部 川中島町総支部」のレシピ
評価:★★★★★

さつまいもを蒸す工程に時間はかかりますが、あとはつぶして丸めるだけなので意外と簡単!

おやつにぴったりだったので、また作ってみたいです。

みなさんもチャレンジしてみてくださいね♡

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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rio

フリーランスの栄養士として活動中のアラサー女子です。
管理栄養士×調理師の資格を活かし、気になるレシピを試してレビューしています。
趣味はレシピサイトや料理本を眺めること。
美味しくておしゃれな“おうちごはん”を一緒に楽しめたら嬉しいです♡