もう3回も作ってる……。レンチンでできる「かぼちゃ」の超簡単レシピ

JAグループ公式の「かぼちゃのレーズン茶巾♪」のレシピ

材料

かぼちゃ　120g
レーズン　大さじ2
はちみつ　大さじ1〜

今回は一口サイズにして、4個作ります！

シナモンを省略し、砂糖をはちみつに置き換えてみました♪

さっそく作り方を見ていきましょう♡

作り方①

かぼちゃは皮と種を取り、3〜4cm角にカットします。

公式では茹でていますが、手軽にしたくて電子レンジで加熱してみました！
耐熱容器に少量の水とかぼちゃを入れてラップをかけ、レンジ600Wで4分半ほど温めましょう。

加熱後、マッシャーでなめらかになるまで潰します。

作り方②

①に、レーズンとはちみつを混ぜましょう。

はちみつの量は、味見をしながら調整してくださいね。

作り方③

②を4つに分け、ラップで包んで茶巾型にしたらできあがり♡

実食

かぼちゃとはちみつの優しい甘味に、レーズンがよく合っています。

かぼちゃのなめらかさ＆レーズンのジューシーさの両方が楽しめて◎

一口サイズなので、パクパクいけましたよ♡

評価

JAグループ公式の「かぼちゃのレーズン茶巾♪」のレシピ
評価：★★★★★

レンチンで簡単にできるのが嬉しいですよね♡

レーズンと一緒に、チーズやナッツ類を混ぜても美味しそうです。

優しい甘さが楽しめるので、おやつに作ってみてくださいね♪

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rio

フリーランスの栄養士として活動中のアラサー女子です。
管理栄養士×調理師の資格を活かし、気になるレシピを試してレビューしています。
趣味はレシピサイトや料理本を眺めること。
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