【30代編】ぽっちゃりさん向けの冬コーデおすすめ15選♪着痩せ効果抜群!

FASHION

なかなかトレンドアイテムにチャレンジできずにいる……というぽっちゃりさんはいませんか?
ダイエットをすぐに成功させるのは難しいですが、着痩せ効果のあるお洋服を取り入れるのは簡単ですよね♪
今回は、30代の大人女子にぴったりなトレンド感も着痩せ効果も叶う、おすすめのコーデを特集します♡

秋間 恵璃
秋間 恵璃
2021.11.24

【スカート編】ぽっちゃりさん向けの冬コーデ

①ブラウン×ホワイトもIラインシルエットなら◎

スカートコーデの女性出典:wear.jp

ぽっちゃり体型を気にしている30代女子にとって、ホワイトは着ぶくれカラーというイメージが強いのではないでしょうか?

チャレンジしたいけれど、なかなか手を出せずにいる……という人におすすめしたいのが、Iラインシルエットで取り入れるコーデ術です♡

ブラウンのニットを合わせたストンと落ちるようなIラインシルエットは、細見え効果抜群!
防寒がしっかりできるうえに体型が目立たない、おすすめの冬コーデです。

②編地変化のニットで視線を上に!

スカートコーデの女性出典:wear.jp

冬コーデの中で、最も出番が多いアイテムといえば、やっぱりニットは欠かせませんよね♪

30代のぽっちゃりさんが取り入れるのであれば、編地変化があって視線が上に集まるようなデザインが◎

下半身を膨張させないタイトスカートとのコーデで、着痩せ効果が期待できる着こなしに仕上げましょう♡

③Vネックコートを羽織る♪

スカートコーデの女性出典:wear.jp

寒さが厳しくなる冬に欠かせないアウターも、ぽっちゃり体型をすっきり見せるために一役買ってくれる重要なアイテム♪

ハイネックニット×タイトスカートのコーデには、お尻が隠れる着丈のVネックコートを羽織ると◎

30代女子だけでなく、20代から40代まで年齢を問わずに着られるおすすめの冬コーデです。

④ブラックのカーディガンを羽織る♪

スカートコーデの女性出典:wear.jp

秋服としても活躍していたブラックのカーディガンは、ぽっちゃり体型を気にしている30代女子にとって欠かせないアイテムの一つ♪

冬に着るのであれば、中にタートルネックニットを合わせたコーデがおすすめです♡

合わせるボトムスは、体型が気にならない細めのプリーツデザインのスカートが◎
低身長さんでもバランスがとりやすい、ミディ丈を選ぶのがポイントです!

⑤目を引くアウターを選んで視線を上げる!

スカートコーデの女性出典:wear.jp

ブラックのタイトロングスカートは、下半身をすっきり見せてくれるうえに大人っぽいので、30代のぽっちゃり女子におすすめのアイテム♪

ボア素材×キルティングの切り替えが目を引くアウターを合わせることで視線が上がるので、自然とスタイルアップして見えるのが◎

バッグやブーツにもブラックを選ぶことで、アウターの存在感が引き立っておしゃれな冬コーデに仕上がります♡

【パンツ編】ぽっちゃりさん向けの冬コーデ

①ブラック×ブラウン

パンツコーデの女性出典:wear.jp

冬コーデは濃色を選ぶと、シックで大人っぽいですよね♡
30代の大人女子だったら、ブラック×ブラウンの色合わせがおすすめです♪

厚手のタートルネックニットは、フロントのみボトムスにインして着こなすと◎
このひと工夫で脚長効果が期待できますよ!

パンツは、スカート見えするワイドシルエットのロングキュロットを選ぶと、ぽっちゃり体型を気にすることなくおしゃれを楽しめます。

②カーディガンを巻いて視線を上げる!

パンツコーデの女性出典:wear.jp

オールシーズン大活躍のデニムは、冬コーデでも登場回数が多い万能アイテム♪

30代のぽっちゃり体型さんが冬にデニムを履くなら、足元にヒールのあるブーツを合わせると◎
それだけで、脚が細く長く見えますよ♡

他にもおすすめしたいのが、アウターの上から首元にニットを巻くコーデ。
おしゃれに見えるうえに視線が上がるので、ぽっちゃり体型も気になりません!

③ロングコートでIラインシルエットを作る!

パンツコーデの女性出典:wear.jp

ニット×パンツのコーデは、毎年定番の冬の装い。
だからこそ、アップデートしつつ着痩せ効果も期待できる着こなしにしたいですよね♡

おすすめは、ロングコートを肩掛けしてIラインシルエットを作るコーデ術!

30代らしい大人っぽさを演出しつつ、しっかりとぽっちゃり体型をカバーしてくれますよ♪

④ダウンジャケットは肩を落として羽織る!

パンツコーデの女性出典:wear.jp

寒さが増す冬に活躍するアイテムといえば、ダウンジャケットは欠かせませんよね!

ぽっちゃり体型をカバーしつつ、脚を長く見せてくれるスリットパンツにアクセントカラーのニットを合わせたら、ダウンジャケットは肩を落として羽織ると◎

こなれ感も演出できる、30代の大人女子におすすめのコーデです♡

⑤センターラインが入ったニットを選ぶ!

パンツコーデの女性出典:wear.jp

シックで大人っぽいモノトーンコーデは、30代女子の冬の着こなしにぴったり♡

しかし、ぽっちゃり体型が気になっている人は、ホワイトカラーを敬遠しがちですよね……。

そんなときは、センターラインの入ったデザインニットを選べばOK!
縦のラインを強調することで、すっきりした印象に見えるので、体型に悩んでいる人はぜひ取り入れてみてくださいね。

【ワンピース編】ぽっちゃりさん向けの冬コーデ

①フロントボタンデザインのジャンパースカートを選ぶ!

ワンピースコーデの女性出典:wear.jp

冬は、秋よりもレイヤードするアイテムが増えるので、重ね着が映えるジャンパースカートが大活躍♪

数あるワンピースの中でも、フロントボタンデザインのものを選べばIラインシルエットを強調できるので、ぽっちゃりさんや低身長さんでもすっきりしたボディラインに見せることができますよ♡

インナーやバッグ、ブーツなどにはブラックを選ぶと◎
落ち着いた色合わせが、30代らしい大人っぽさを演出してくれます。

②柄ワンピースは縦柄を取り入れる!

ワンピースコーデの女性出典:wear.jp

ぽっちゃり体型を強調してしまうと思いがちな柄ワンピースも、実は着痩せ効果が期待できるんです♪

冬らしいオールブラックコーデの中に取り入れることでコーデに動きを演出できる柄ワンピースは、すっきり見える縦柄のものを選んでみて♡

バッグにはグリーンをチョイスして、30代らしい大人っぽさを演出するとおしゃれです♡

③モノトーンコーデはコートにブラックを選ぶ!

ワンピースコーデの女性出典:wear.jp

シックで大人っぽい印象のモノトーンコーデは、30代女子にぴったり♪
しかし、ぽっちゃりさんにとってホワイトを使ったコーデは、なかなかチャレンジしづらい着こなしでもありますよね……。

冬であれば、コートにブラックを選べば、間違いなく着痩せ効果が期待できます♡

着ぶくれしがちなホワイトのワンピースも、ブラックのコートがあれば、向かうところ敵なしです。

④アウターやブーツに締め色を選ぶ!

ワンピースコーデの女性出典:wear.jp

ぽっちゃり体型を気にしているからといって、全身を濃色でまとめてしまうと、それがかえって逆効果を招いてしまうことも……。

だからこそ、冬コーデの中で難しいのが色選び!
ベージュのワンピースを選んだら、アウターやコートなど表にくるアイテムにダークカラーを選ぶことで、30代らしく大人見えするうえに着痩せ効果が期待できるのが◎

無地のアイテムばかりになりがちな冬コーデこそ、バッグで柄物を取り入れるとおしゃれです♡

⑤ブラックのIラインシルエットワンピースが最強!

ワンピースコーデの女性出典:wear.jp

最後にご紹介するのは、VネックのIラインシルエットのワンピースを使った、30代らしい上品なモノトーンコーデです♡

バッグにもブーツにもブラックを選んでいるからこそ、インナーにはホワイトを選んで明るさを演出すると◎

シンプルですが、ぽっちゃり体型をしっかりカバーできるテクニックが詰まった冬コーデです♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。