セルライト撃退に効果あり!?おすすめローラー10選♪使い方&選び方も!

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運動をサボったり代謝が悪くなったりすると、すぐに溜まってしまうセルライト。できるだけ減らしていきたいものですが、自分の手でマッサージするのはなかなか大変ですよね。
でも、マッサージ用のローラーを使えば、手軽にマッサージできるんです♪
この記事では、セルライトほぐしにおすすめのローラーと、ローラーの正しい使い方&選び方をご紹介します!自分にぴったりの、使いやすいローラーを見つけてくださいね♪

koharu hino
koharu hino
2022.06.04

セルライトほぐしにはマッサージローラーがおすすめ♪

ローラーマッサージ器具を使う下着姿の女性出典:www.shutterstock.com

セルライトをほぐすマッサージをするとき、マッサージ用のローラー器具があると便利です。

ローラーを使えば、手でマッサージするよりも均等に力をかけやすく、手だけだと力を入れにくい部位もマッサージしやすいですよ!

血液や老廃物の流れが良くなるとセルライトも移動しやすくなるので、継続してマッサージすることでセルライトの改善につながるかも。
むくみにも効果が期待できます♪

マッサージローラーの正しい使い方

ふくらはぎの様子を確認する女性出典:www.shutterstock.com

セルライトほぐしにローラーを使うときは、強くやりすぎないことが大切です。

「セルライトを潰すぞ!」「老廃物を押し出すぞ!」とゴリゴリ強くやると、内出血を起こしてあざになってしまうこともあります。
強さは、痛気持ちいい程度にしましょう。

肌との摩擦が気になる場合は、オイルやクリームを併用するのも◎
マッサージは毎日継続するのがおすすめです。

セルライトほぐしに便利♡ローラーの選び方

マッサージ器具でマッサージを受ける女性の脚出典:www.shutterstock.com

マッサージや身体をほぐすことを目的としたローラーには、種類がたくさんあります。

形状は、ふくらはぎや二の腕を挟むタイプ・Y字型・棒状など。
それぞれ大きさや太さもさまざまで、電動タイプもあります。

ローラーを選ぶときは、以下のポイントを考慮すると◎

  • マッサージでほぐしたいのはどの部位か(全身に使いたいのか、特定の部位のみに使いたいのか)
  • マッサージを行う場所はどこか(入浴中に使うなら防水タイプを選ぶ必要があります!)
  • 価格帯(プチプラで探したいのか、効果重視で価格は高くてもOKなのか)

部位ごとのおすすめの形状も参考にしてみてくださいね♪

  • 二の腕やふくらはぎ:挟むタイプ
  • お腹やおしり:Y字型
  • 太ももや全身:棒状の大きいタイプ

今話題のアイテムも!人気マッサージローラーおすすめ10選

ここでは、セルライトほぐしにおすすめのマッサージローラーをご紹介します。
それぞれ特徴が異なるので、自分が使いやすそう&続けやすそうなものを見つけてくださいね♪

La-VIE セルライ子

La-VIE セルライ子出典:www.joinus1980.com

La-VIE(ラ・ヴィ)「セルライ子」は、人気のセルライトほぐし用ローラー。

真ん中部分に付いているローラーをコロコロすれば、凸凹がセルライトに直接刺激を与えてくれます。
二の腕やお腹はもちろん、太ももや背中など範囲が広い部位にも使いやすいのが嬉しいポイント♪

全身に使えるので、1つ持っているとかなり便利です。

La-VIE セルライ子

¥1,280

Rozally マッサージローラー

Rozally マッサージローラー出典:item.rakuten.co.jp

Rozally(ロザリー)「マッサージローラー」は、エステティシャン監修の、口コミで話題のアイテム。
二の腕やふくらはぎを挟んでマッサージするタイプで、セルライトを程よい力で刺激できます。

挟むだけで丁度良い圧力をかけられるので、疲れているときでも負担なくマッサージできるのが嬉しいポイント。
テレビやスマホを見ながら手軽にケアできて続けやすいので、ズボラさんにもおすすめです♪

Rozally マッサージローラー

¥1,480

ファイブスター ゲルママイクロカレントローラー Fシャインレーヌ

ファイブスター ゲルママイクロカレントローラー Fシャインレーヌ出典:www.5stars-inc.com

ファイブスター「ゲルママイクロカレントローラー Fシャインレーヌ」は、ソーラーパネルでマイクロカレントを発生させるローラー。
フェイス含め、全身に使えるので便利。

Y字型なのでお腹やおしりのセルライトほぐしに使いやすいんです♪
性能が高いのに、価格が安めなのも嬉しいポイントですよね。

店舗によりますが、ドン・キホーテでも購入可能なようです。

ファイブスター ゲルママイクロカレントローラー Fシャインレーヌ

¥3,980

サンパック Q'tebody

サンパック Q'tebody出典:www.sunpacshop.com

サンパック「Q'tebody(キュートボディ)」は、ステンレスボールをコロコロするタイプのマッサージローラー。

ローラーの本体がぐにゃりと曲がる柔らかい素材になっているので、身体にフィットしてマッサージしやすいんです♪
プロの指圧マッサージを受けているような心地よさを感じながら、セルライトにアプローチできるのも魅力。

こちらのアイテムも全身に使用可能ですよ。

サンパック Q'tebody

¥2,090

コジット セルローラー

コジット セルローラー出典:item.rakuten.co.jp

コジット「セルローラー」は、シンプル&コンパクトな人気マッサージローラーです。
太ももやおしりはもちろん、全身に使用可能ですよ。

入浴中に使えば、身体が温まっている状態でマッサージできて効果もアップ♪
かなりプチプラなので、初めてマッサージローラーを買う人にもおすすめです。

小さいので、持ち歩くのにも便利で◎

コジット セルローラー

¥748

ReFa CARAT

ReFa CARAT PEC-L1706出典:www.mtgec.jp

ReFa(リファ)「CARAT(カラット)」は、人気ブランド・リファの中でも定番のマッサージローラーです。

ローラー部分が360度マルチアングル構造になっているので、全身にフィットしやすいのが嬉しいポイント♪
独自の技術で、「深くつまみ流す」という刺激を与えられるので、セルライトにも効果的にアプローチできそうです。

IPX7レベルの防水仕様なので、お風呂でも使用可能ですよ。

ReFa CARAT PEC-L1706

¥26,180

La-VIE 筋膜ローラー グリン

La-VIE 筋膜ローラー グリン出典:www.joinus1980.com

La-VIE(ラ・ヴィ)「筋膜ローラー グリン」は、細め&小さめサイズの、筋膜リリース用・マッサージローラーです。

波型の突起がセルライトにも程よい刺激を与えてくれます
おしりや背中、太ももをはじめ全身に使用可能で気持ちいい使い心地♪

リラックスタイムにコロコロすれば、手軽にセルフケアができるので便利です。

La-VIE 筋膜ローラー グリン

¥1,980

サンタサン プラチナマイクロカレントローラー Prona

サンタサン プラチナマイクロカレントローラー Prona V5type出典:santasan.net

サンタサン「プラチナマイクロカレントローラー Prona(プローナ)」は、顔にもボディにも使えるマッサージローラー。

先端3箇所についたゲルマニウムボールとローラー部分のゲルマニウムプレートが、肌に優しい刺激を与えます。
肌の上を転がしやすく広範囲を一気にケアできるので、セルライトほぐしを目的としたのマッサージにも使いやすいですよ♪

防水加工がされているので、お風呂でも使用可能なのが嬉しいですね。

サンタサン プラチナマイクロカレントローラー Prona V5type

¥6,980

満天社 レッグかっさローラー

満天社 レッグかっさローラー出典:mantensha.co.jp

満天社(マンテンシャ)「レッグかっさローラー」は、マッサージローラーとかっさが合体したアイテムです。

これ1つで「ローラーでコロコロして刺激を与える」「足裏のツボ押しをする」「かっさのように肌の上を滑らせて流す」などさまざまな使い方ができてとってもお得♪

「つまむ&流す」の両方ができるので、セルライトほぐしにも効果が期待できそうです。

満天社 レッグかっさローラー

¥1,430

YAMAN mysé ダブルコア

YAMAN mysé ダブルコア MS-20P出典:www.myse.jp

YAMAN(ヤーマン)「mysé(ミーゼ) ダブルコア」は、あてるだけで全身のケアができる、人気の電動マッサージローラーです。

2つのローラーで同時に広範囲を刺激できるので、全身のマッサージをするのも簡単♪
IPX7レベルの防水仕様なので、お風呂でももちろん使用可能なのが嬉しいですね。

エステのように集中的にケアしたい人や、自分で動かすタイプだと効果を感じにくいという人にもおすすめです。

YAMAN mysé ダブルコア MS-20P

¥30,800

セルライトはローラーで楽々マッサージ♪

ベッドの端に座る女性の脚出典:www.shutterstock.com

マッサージローラーの使い方や選び方、セルライトほぐしにおすすめのローラー10アイテムをご紹介しました!
毎日マッサージをするとなるとついつい面倒に感じてしまいますが、大切なのは継続することです。
ローラーを使って、マッサージを習慣化してくださいね♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。