NOと言えない!「いい子ちゃん」から抜け出す方法3つとは……?

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好きな人に嫌われること、周囲に自分を否定されることが怖いあまり、いい子ちゃんになって素が出せてない人はいませんか?
そんないい子ちゃんから脱出したい人に、やってみてほしい考え方をピックアップしました!

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加藤瞳
加藤瞳
2025.03.31

そもそも世界中の出会う全ての人に好かれるなんて無理

人に嫌われたくないと思うばかりに変に気を使ってしまったり、嫌とは言えなかったり、笑って聞き流してしまったりしていませんか?

『NOと言えない日本人』という言葉もあるように、私たちの住む日本では、断ることが苦手な人が多いです。

いい子を抜け出すことが出来ず、完璧を求めすぎて本来の自分が分からなくなってしまい、苦しいを思いをする。

いい子を演じるあまり、素のあなたを人に見せられず、恋愛で悩む。

そんないい子を抜け出す方法を紹介します。

自覚があるのなら、是非トライしてみてください。

①ちょっとくらい適当でも、まいっか♪という気持ちを持つ

女性出典:www.shutterstock.com

いい子ちゃんを抜け出すことが出来ない人は、手を抜くということをしません。というか出来ません。

学級委員長タイプなので、私がやらなきゃ……という気持ちが離れないので、ついつい何でもやってしまおうとしがちです。

そんな時は、『まいっか♪』を頭の中で唱えること。

何も、大雑把になれということではありません。

ただ、『まいっか♪』と頭の中で思うことにより、肩肘も張らなくなります。

結果、今までのあなたと比べると、周りから隙が少し出来たと思われることでしょう。

それは、男女問わず、きっとあなたに可愛らしい印象を与えます。

特に男性は、隙がない委員長タイプの女性より、少し隙のある女性の方が好きな傾向にあります。

隙がない!と言われやすい方は、是非『まいっか♪』の精神を取り入れてみてください。

②むしろ嫌われてもいいというスタンスを持つ

女性出典:www.shutterstock.com

冒頭でも挙げた通り、世界中の出会う人全てに好かれようとするのは無理です。

本心で良いと思って、進んで皆より何かいつも率先して行っていたとしても、その行動が『あざとい』と思う人だっています。

もちろん、進んで人より先に行動するあなたを、いい子だなと思う人は沢山いると思います。

人の個性が十人十色なように、人の見方も十人十色。

つまり、人付き合いが続く限り、相性が合う合わないは必ず存在するということです。

ですので、嫌われるのが怖いと思ってしまう心は、嫌われても気にしない♪に切り替えてしまいましょう!

そうすることにより、素が少しずつ出せるようになってきます。

人は鏡だといいますよね。

素を出せてないと恋愛面でも、好きな男性に『何で俺に心を開いてくれてないんだろう』と思われて、相手にも気を使われ、次第に距離が出来てしまい、恋愛が上手くいかなくなってしまうなんていう可能性も出てきます。

ありのままの自分を見てくれる人は必ずいるので、そんな素を出せる人との付き合いを選びましょう!

③『NO』と言える力を身に付ける

女性出典:www.shutterstock.com

頼まれると断ることが出来ない、いい子ちゃん。

街角で配らてれいるチラシも断れず、もらってしまう……そんな経験はありませんか?

いい子ちゃんは、断ってその人と気まずくなったらどうしようと思うあまりに、ニッコリ『うん!大丈夫だよ』と答えてしまいがちです。

そんないい子ちゃんな性格も一つの長所かもしれませんが、大前提、私はこう思うのです。

もし、NOと断って縁が切れるような人がいるなら、こっちの方からお断りだ!!

自分が嫌だなと思ったり、出来そうにないときは無理せず、『NO』と言える力を少しずつ身につけましょう!

好きな人や彼氏にだってそうです。

相手の様子を伺って、いつでもタイミング良く都合の良い女性になってしまうと、あなたの優先順位はどんどん下がり、扱いが雑になってしまいやすいです。

その為にも、自分の意思を伝える努力をし、時にはNOと言える力を身に付けるようにしましょう!

いい子ちゃんを抜け出す方法として、とても有効な一手になります。

番外編

上記に記した性格を自分で直したいと思っているものの、やっぱりいい子ちゃんを抜け出すことなんて出来ない、難しいなんてぐるぐる頭を駆け巡ってしまう方へ。

いっそのこと、一人海外で何かを経験してみる、ということをしてみてはどうでしょうか??

その中の一つの手段として、私は『ワーキングホリデー』をおすすめします。

ワーキングホリデーとは、“ワーキングホリデー協定”を結んだ外国に1〜2年の滞在許可が下り、その間に就学、旅行、就労と生活することが許されているとても貴重な制度です。

現地にて語学の勉強をしながら働いたり、働きながら旅行をしたり出来るのがワーキングホリデービザの素晴らしいところです。

私の知り合いがこの制度を利用してますが、やはり出国する前と帰国後で雰囲気が変わり、良いラフさ、余裕さを生み出す芯のある女性に変わってました。

生まれ育った国とは違う環境と接しながら、無我夢中で生活していく中で、強くなり、内側から自信が溢れてきたのです。

それは恋愛面でも大切で、何でも合わせてしまういい子から、意見を伝えられることが出来るような芯のある女性になると、気になる人や彼氏からも信頼を得ることが出来て、更に親しい関係を築くことが出来るようになるでしょう。

番外編も是非、心の片隅でもいいので、ご自身のトライしてみたい一覧に刻んでもらえたら嬉しいです。

今までの自分を変えるのは難しいと思います。

まず、自分の人生は誰の為にありますか??

人の為??

例えば、マザーテレサのように、人々の為に尽くしたい、それが我が人生!と、“自分の意志”で心に刻んでいるのと、無理していい子でいようとするのでは訳が違います。

自分の人生は、自分のものです。

人々に平等に与えられる一回しかない物語。

物語の内容は、生まれて育つ環境でそれぞれ違いますが、それを本気で笑顔になれない人生にしないでください。

自分を最終的に変えられるのは自分なのです。

いい子ちゃんから抜け出すと決めるのも、あなたでしかないのです。

そして、その抜け出す方法を実践する、と決意するのもあなたです。

ありのままの自分を見せれるような人と、心癒される恋愛をしていただけたらなと願っています♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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加藤瞳

旅行好きの会社員です。