もう週5でリピしてる。1人ランチにおすすめの「パスタ」の簡単レシピ

マ・マー公式の「子供も喜ぶ！ツナとコーンのバターしょうゆパスタ」のレシピ

材料

マ・マー スパゲティ   100g
お湯　　　　　　　　1L
塩　　　　　　　　　小さじ1
ツナ缶　　　　　　　35g
コーン缶　　　　　　40g
マーガリン　　　　　20g※ツナ用10g・パスタ用10g
塩・黒こしょう　　　少々
A.醤油　　　　　　　大さじ1/2
A.和風顆粒だし　　　小さじ1/4
A.おろしにんにく　　少々
乾燥パセリ　　　　　少々

分量は1人分にアレンジしました♪
パスタは、早ゆでタイプではなく通常タイプを使います。

バターはマーガリン、小ねぎは乾燥パセリに変えました。
ノンオイルのツナ缶を使ったので、炒めるときにマーガリンを追加！

さっそく作ってみましょう。

作り方①

フライパンに、ツナ缶・コーン缶・マーガリン(10g)を入れ、火にかけましょう。

油がなじんだら、Aを加えてさらに炒めます。

作り方②

塩入りのお湯でパスタを茹でましょう。

お湯を切り、①に加えます♪

作り方③

マーガリン(10g)・塩・黒こしょうを加え、中火で炒め合わせます。

器に盛り付け、パセリを振ってできあがりです♡

実食

焦がし醤油とにんにくの香りに、食欲がそそられます……。

コーンの甘みとツナの旨み、マーガリンの風味がいいですね♪

あっという間に完食していました！

評価

マ・マー公式の「子供も喜ぶ！ツナとコーンのバターしょうゆパスタ」のレシピ
評価：★★★★★

香りがたまらない、ぺろっといけるパスタでした♪

ツナ・コーン・醤油・マーガリンの悪魔的な組み合わせが◎

簡単で美味しいので、手軽に済ませたい1人ランチにおすすめですよ。

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rio

フリーランスの栄養士として活動中のアラサー女子です。
管理栄養士×調理師の資格を活かし、気になるレシピを試してレビューしています。
趣味はレシピサイトや料理本を眺めること。
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