考えた人、天才かよ……。レンジでできる「焼きそば麺」の超簡単レシピ

マルちゃん公式の「夏野菜たっぷり！カラフル塩焼そば」のレシピ

材料

マルちゃん焼そば 塩   1食分
ちくわ　　　　　　　1本
ズッキーニ　　　　　50g
トマト　　　　　　　40g
コーン　　　　　　　15g
水　　　　　　　　　大さじ2

分量は1人分です。

ツナ缶はちくわに変え、油を入れない分水を多めに加えてみました。

赤パプリカはトマト、コーンは缶ではなく生の茹でたものでアレンジ♪
黒こしょうは省略です。

電子レンジでできるということで、どんな作り方なのか楽しみです♡

作り方①

ズッキーニは、4cm×5mm程度の細切りにします。

トマトは1cm程度のくし切りにしましょう。

ちくわは縦半分にしてから、斜め薄切りにしてくださいね。

作り方②

耐熱ボウルに焼きそば麺を入れ、水を回しかけます。
この上に添付の粉末ソースをかけましょう。

作り方③

①とコーンも加えたら、ふんわりとラップをします。
電子レンジ600Wで3分30秒加熱しましょう♪

全体を混ぜ合わせ、器に盛って完成です♡

実食

焼きそば麺の塩味が、夏野菜と相性ぴったりです♡

コーンのぷちぷち食感や、ちくわの旨みもあって◎

どんどん箸が進んで、あっという間にペロリでした。

評価

マルちゃん公式の「夏野菜たっぷり！カラフル塩焼そば」のレシピ
評価：★★★★★

レンジだけで火を使わずにできるので、忙しいときにぴったり♡

たっぷりの夏野菜で彩りもキレイで◎

超簡単なので試してみてくださいね♪

注目の食ブランドをキャッチアップ♡読者インフルエンサー多数来場【4MEEE食トレンド体験会レポ】

美や健康と関係の深い「食」をテーマにしたイベントを4MEEEが主催。注目の食ブランドが多数出展し、4MEEE、4yuuuの読者インフルエンサーのみなさんにご来場いただきました。イベントの様子をレポートします♡

完全に大当たりだわ……。「サッポロ一番」がべらぼうに旨くなるレシピ

わかめとサッポロ一番(塩)の組み合わせ♡ 今回は、ラー油・みょうがをちょい足ししました。 レシピ引用元：https://www.sanyofoods.co.jp/recipe/7534/

倍量で作ればよかった……。知らなきゃ損する「納豆」の簡単レシピ

納豆と油揚げのコンビが◎ おつまみにも、おかずにもなります。 レシピ引用元：https://www.takanofoods.co.jp/recipe/detail/000377.html

もはや週5で作ってます……。5分でできる「カニカマ」の超簡単レシピ

カニカマを使った春雨サラダを作ってみました。 春雨は電子レンジで調理しますよ♪ レシピ引用元：https://www.ichimasa.co.jp/recipes/recipe_item.asp?id=1511

最近コレばっかり作ってる……。知らなきゃ損する「ニラ」の簡単レシピ

ニラを混ぜ込んだつくねと、カレーあんの組み合わせが美味しそうな一品です♪ レシピ引用元：https://life.ja-group.jp/recipe/detail?id=3806

もう3回も作ってる。本当は秘密にしたい「じゃがいも」の簡単レシピ

じゃがいもと小麦粉を使ったおやきのレシピが気になり、作ってみました♡ レシピ引用元：https://life.ja-group.jp/recipe/detail?id=8150

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

rio

フリーランスの栄養士として活動中のアラサー女子です。
管理栄養士×調理師の資格を活かし、気になるレシピを試してレビューしています。
趣味はレシピサイトや料理本を眺めること。
美味しくておしゃれな“おうちごはん”を一緒に楽しめたら嬉しいです♡

• レシピ
• アレンジレシピ
• 電子レンジ
• レシピレビュー