コレのために「塩こんぶ」常備してる。1人ランチに最適な簡単レシピ

ふじっ子公式の「キャベツとツナのふじっ子パスタ」のレシピ

材料

ふじっ子 塩こんぶ　　　　   15g
パスタ　　　　　　　　　　100g
レタス　　　　　　　　　　80g
ツナ缶　　　　　　　　　　60g
おろしにんにく(チューブ)　 小さじ1/2
オリーブ油　　　　　　　　大さじ2
ゆで汁　　　　　　　　　　75ml
塩　　　　　　　　　　　　適量

分量はおよそ1人分に調整しました。
一部材料は公式どおりの分量です。

にんにくはチューブタイプに、レタスはキャベツに変更しています♪

さっそく作っていきましょう♡

作り方①

レタスは太めの千切りにします♪

作り方②

塩を入れたお湯で、パスタを茹でましょう。
ゆで汁はとっておいてくださいね♡

作り方③

フライパンにオリーブオイルとおろしにんにくを入れて弱火で炒めたら、レタスを加えます♪
中火でサッと炒めて、ゆで汁と塩こんぶを加えましょう♡

パスタとツナ缶を加えて、絡めたら完成です！

実食

パンチがきいたにんにくの風味と塩こんぶのが意外だけど合う……！
塩こんぶだけの味付けですが物足りなさはなく、むしろ食べ応えがありましたよ♡

オリーブオイルの爽やかさも◎

キャベツの代わりにレタスを入れましたが、シャキシャキした食感が楽しめました♪

評価

ふじっ子公式の「キャベツとツナのふじっ子パスタ」のレシピ
評価：★★★★★

塩こんぶだけの味付けでも満足度は十分！

キャベツからレタスにアレンジしましたが、みずみずしい食感がいいアクセントになっていました♪

パパッとできるので、1人ランチにおすすめですよ♡

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chamuko

食べることと猫が大好きなアラサーWebライターです！
お酒も大好きで、最近は自家製果実酒作りにはまっています♡
以前は栄養士と調理師免許を活かして、病院調理をしていました。
知識と経験をもとに、ごはん作りの楽しさを発信していきたいです♪

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