1ヶ月ウェルネスチャレンジ
※ポージングや撮影環境により見え方が異なります。
生理管理や体重記録、体調記録などの機能を備えた4MEEEチーム開発のヘルスケアアプリ『4MOON(フォームーン)』では「1ヶ月ウェルネスチャレンジ」を実施中！
チャレンジでは、腸ケア商品を開発・販売するAuB(オーブ)株式会社と連携。期間限定で腸内フローラをケアする酪酸菌や乳酸菌、ビフィズス菌など約30種類の菌を配合したサプリメント「aub BASE(オーブベース)」とインソール「aub CORE STEP(オーブコアステップ)」を使用していただき、健康的な生活習慣の確立と、それによる自身のウェルネス目標達成にチャレンジしていただきます。
今回は、企画を通してチャレンジをされた外食酒好きさんの例をご紹介します。
aub BASE＆aub CORE STEP活用の「ウェルネスチャレンジモニター」実施内容
4MOONアプリユーザーの中から1ヶ月間で【-3kg】以上減らすチャレンジに挑戦したい方を募集。応募いただいた中から抽選でモニターに参加いただきました。
＜チャレンジ期間＞
2025年8月上旬〜9月上旬
＜モニター条件＞
・aub BASEの摂取が可能な方
・お通じ(便秘)の改善をしたいと思っている方
・健康的に1ヶ月間で3kg以上体重を減らしたい方
・1ヶ月間毎日4MOONで指定の項目の記録ができる方
・ピル服用中NG、妊娠中NG、授乳中NG
「aub BASE」と「aub CORE STEP」を試して変わったのは？
1ヶ月ウェルネスチャレンジで、外食酒好きさんの場合は【体重-3.25kg・腹囲-6.0cm】という結果に。(※個人差があります。効果を保証するものではありません)
チャレンジについてお話を伺いました。
――乳酸菌サプリ(aub BASE)を摂取して変化はありましたか？
「楽に乳酸菌を摂取でき、カプセルだから味もないのが良かったです。夜に飲むと良いと書かれていましたが、飲み忘れることがあったので朝一に飲んでいました。もともと毎朝快調でしたが、食事量を減らしても変わらなかったのでサプリのサポートだと思います」
――インソール(aub CORE STEP)を試した感想をお願いします。
「靴にセットしやすく、使いやすさは抜群です。仕事の日は1日10,000歩ほど歩くのですが、インソールを使うときと使わないときとで変化はあまり感じられませんでした」
※数値はあくまで体験者の一例です。
簡単にできる運動を片っ端からチャレンジ
※数値はあくまで体験者の一例です。
――「aub BASE」と「aub CORE STEP」以外に取り組んだチャレンジがあれば教えてください。
「ファスティング、運動(エアロバイク)、筋トレです。付き合いで飲み会が入った次の日は特に野菜を多めに摂るようにし、食べすぎないように意識しました。
体が硬くなっていることもあり、ストレッチポールや柔軟も取り入れることに。YouTubeで『○○するだけで小顔に』など簡単にできる動画を探して、片っ端から試しました」
子どもの結婚式をモチベーションに
――どのようにチャレンジのモチベーションを保っていましたか？
「アプリで『痩せやすい時期』と出ているのに飲み会が続いてしまったときは、翌日に調整。アプリにできる限り記録することで危機感を得られるようにしました。お腹が空いたときは、体重計にのって水分を多く摂ってから、ハイカカオのチョコをつまむなど。モチベーションを上げたいときは、結婚式を控えている娘の顔を思い浮かべました(笑)」
――チャレンジ中、どのように4MOONを活用されましたか？
「スマホの開きやすい位置にアプリをセットして、体重や食事内容をできるだけ入力するようにしていました。痩せやすい時期のわかりやすさや、体重の増減がグラフで見やすく危機感を得やすいところが良かったです。お酒好き向けのメニューがもっとあると嬉しいです！」
チャレンジ成功で意識も変化
※ポージングや撮影環境により見え方が異なります。
――チャレンジを実施して、何か変化はありましたか？
「いつも行く焼肉屋さんや美容師さんに驚かれたり、年に1回会う友達に褒められたりしました。服装やメイクにも気を遣うように意識が変わったので、今後はお酒や外食に使っていたお金をそちらに回したいと思います」
乳酸菌とインソールがウェルネスをサポート
身体的、精神的、そして社会的な健康状態を目指す人をサポートする「aub BASE」＆「aub CORE STEP」。いきいきした毎日を手に入れたい方は、ぜひチェックしてみてください。
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Writer：Amane
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※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
