もう3回も作ってる……。本当は教えたくない「ツナ缶」の簡単レシピ

いなば公式の「さつまいもとツナのおやき」のレシピ

材料

いなば ライトツナ   30g
さつまいも　　　　100g
片栗粉　　　　　　大さじ1
油　　　　　　　　少々
スライスチーズ　　2枚

分量は大きめ4個分です。

アレンジで、チーズを中に包み込んでいますよ♡
チーズを包みやすくするため、大きめに成形しました。

どんな仕上がりになるのか、わくわくします！

作り方①

さつまいもは輪切りにし、水にさらしてアクを抜いておきます。

ボウルにさつまいもと水大さじ1(分量外)を入れてラップをし、600Wのレンジで3分加熱しましょう。
加熱後、マッシャーでなめらかに潰します。

作り方②

①にツナ缶と片栗粉を加えてよく混ぜ、4等分にしましょう。

スライスチーズ1/2枚ずつを折りたたんで包み、小判型に成形します♪

作り方③

フライパンに油と②を入れ、弱火で両面に焼き色をつけたら完成です。

実食

さつまいも本来の甘味の中に、ツナ缶の旨みがプラスされていて◎

マッシュしたさつまいものなめらかさと、チーズのコクがめちゃめちゃ合う♡
これは手が止まりません……。

ビールのおつまみに最高です♪

評価

いなば公式の「さつまいもとツナのおやき」のレシピ
評価：★★★★★

チーズを包んだことで程よい塩気が加わり、おつまみにもぴったりの仕上がりになりました♡

コーンでぷちぷち食感を追加するのもよさそうですよ。

簡単なので、みなさんもぜひ作ってみてくださいね♪

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rio

フリーランスの栄養士として活動中のアラサー女子です。
管理栄養士×調理師の資格を活かし、気になるレシピを試してレビューしています。
趣味はレシピサイトや料理本を眺めること。
美味しくておしゃれな“おうちごはん”を一緒に楽しめたら嬉しいです♡

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