もう3回も作ってた……。本当は教えたくない「ニラ」の超簡単レシピ

Gourmet

たっぷりのニラを使った、チヂミ風レシピを作ってみました♪
レシピ引用元:https://life.ja-group.jp/recipe/detail?id=5085
※読者の方が気軽に挑戦できるよう、少しアレンジを加えても美味しく仕上がるレシピとしてご紹介しています。

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chamuko
chamuko
2026.03.24

JAグループ公式の「にらせんべい」のレシピ

材料

JAグループ公式の「にらせんべい」のレシピ

小麦粉    100g
水      200cc
ニラ     30g
桜エビ    10g
サラダ油   少々
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醤油     大さじ2
砂糖     大さじ1/2
コチュジャン 少々
ごま油    少々

地粉は家にあった小麦粉で代用し、少し余っていた桜エビを追加!

タレにはコチュジャンとごま油をプラスして、韓国風にしてみました♡
「にらせんべい」との相性はどうでしょうか……!?

さっそく作り方をみていきましょう。

作り方①

JAグループ公式の「にらせんべい」のレシピ

ニラは茎を切って、1.5cm程度にカットします♪

Aは混ぜておきましょう。

作り方②

JAグループ公式の「にらせんべい」のレシピ

小麦粉と水をよく混ざ合わせたら、ニラと桜エビを入れてさらに混ぜます♡

作り方③

JAグループ公式の「にらせんべい」のレシピ

サラダ油を引いたフライパンに②を流し入れ、両面に焼き色が付くまで焼いたら完成です!

包丁やピザカッターを使って、食べやすい大きさにカットしてくださいね♡

実食

JAグループ公式の「にらせんべい」のレシピ

むちっとした食感で、チヂミに近いなと感じました!

少しクセのあるニラの風味に、桜エビの香ばしさがマッチしていて、ビールのおつまみにおすすめ♡
韓国風のタレとの相性も抜群で、マッコリや韓国焼酎に合いそうです♪

薄い生地ですが、弾力があるので食べ応えがありました。

評価

JAグループ公式の「にらせんべい」のレシピ

JAグループ公式の「にらせんべい」のレシピ
評価:★★★★★

弾力のあるもちもち食感で、ニラの風味を楽しめる一品でした!

桜エビを追加することで香ばしさがプラスされ、コチュジャン・ごま油入りのタレとの相性が抜群♡
ほぼ混ぜて焼くだけなので、簡単に作れるところもポイントです♪

追加でおかずやおつまみがほしいときに、ぜひ試してみてくださいね。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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chamuko

食べることと猫が大好きなアラサーWebライターです!
お酒も大好きで、最近は自家製果実酒作りにはまっています♡
以前は栄養士と調理師免許を活かして、病院調理をしていました。
知識と経験をもとに、ごはん作りの楽しさを発信していきたいです♪