考えた人、天才かよ……。ポリ袋1枚でできる「ツナ缶」の超簡単レシピ

いなば公式の「無限ライトツナきゅうり」のレシピ

材料

いなば ライトツナ   1缶
きゅうり　　　　　2本
塩　　　　　　　　小さじ1/2
しょうゆ　　　　　小さじ1
サラダ油　　　　　小さじ2
白ごま　　　　　　小さじ1

分量は小鉢で3〜4人分です。

ごま油を切らしていたのでサラダ油に変更し、白ごまを追加♪

「無限」というキーワードが、美味しそうな予感です……。
期待が高まります♡

作り方①

今回は厚めのポリ袋を使って、袋の中だけで調理できるようにアレンジ♡

袋にきゅうりを入れ、めんぼうなどで叩きます。

作り方②

そのまま塩揉みをして、水分が出てきたら絞りましょう。

作り方③

②に、ツナ缶・サラダ油・しょうゆ・白ごまを混ぜます。

しばらく置いて味をなじませ、器に盛ってできあがり♪

実食

叩いて割ったきゅうりは、断面がぼこぼこしていて味がよく染みています。

ツナ缶の旨味たっぷりで、白ごまの風味との相性も最高♡

お箸が止まらない、まさに無限に食べられそうな一品でした。

評価

いなば公式の「無限ライトツナきゅうり」のレシピ
評価：★★★★★

ポリ袋1枚で作れたので、準備も片付けも楽々でした♪

きゅうりのポリポリとした食感がやみつきになりますよ。

箸休めやおつまみにもってこいの一品です♡

話題の「TikTokショップ」もう使ってみた？使い方・気になる安全性を徹底解説【2026最新】

TikTokで動画を楽しんでいて、「どこで買えるんだろう？」と思ったことはありませんか？実は、その画面ですでに買い物ができる場所があるのです！2025年6月30日、日本でも『TikTok Shop(TikTokショップ)』が正式にスタートしました。この記事では、「TikTokショップって何？安全なの？どうやって買うの？」という疑問をまとめて解説します。

Promotion

デリケートゾーンのケアに！LIXILのビデ専用ノズルが「Femtech Japan Award 2025」で「GOLD」受賞

LIXIL(リクシル)の「ビデ専用ノズル」が、「Femtech Japan Award 2025」にて「GOLD(金賞)」を受賞。安心してデリケートゾーンのケアとして使うことが可能だという、こだわりの詰まったビデ専用ノズルをご紹介します。

Promotion

仕事帰りにサクッと“非日常”を味わう！『大人の秘密基地』 がブームの予感♡

毎日仕事と家の往復ばかり……。そんなマンネリを感じている女性におすすめなアミューズメント施設が、新橋駅目の前にリニューアルオープン！非日常と贅沢な時間が味わえる「大人の秘密基地」のような場所を、徹底解剖します♡

話題の「TikTokショップ」もう使ってみた？使い方・気になる安全性を徹底解説【2026最新】

TikTokで動画を楽しんでいて、「どこで買えるんだろう？」と思ったことはありませんか？実は、その画面ですでに買い物ができる場所があるのです！2025年6月30日、日本でも『TikTok Shop(TikTokショップ)』が正式にスタートしました。この記事では、「TikTokショップって何？安全なの？どうやって買うの？」という疑問をまとめて解説します。

野菜がもりもり食べられる。知らなきゃ損する「ツナ缶」の超簡単レシピ

ちょっと気になるツナ缶ディップを作ってみました。 フレッシュな野菜にぴったりです♡ レシピ引用元：https://www.inaba-foods.jp/recipe/detail/72

ほぼ居酒屋の味じゃん。本当は内緒にしたい「カニカマ」の超簡単レシピ

カニカマと香味ねぎソースの相性がよさそうなレシピをみつけたので、作ってみました♪ レシピ引用元：https://www.ichimasa.co.jp/recipes/recipe_item.asp?id=584

実はほぼ毎日作ってる。切って和えるだけの「ちくわ」の超簡単レシピ

さっぱり食べられそうな「活ちくわのイタリアンサラダ」にチャレンジしました♪ レシピ引用元：https://www.nissui.co.jp/recipe/00027.html

久々の大当たりだわ。ワンパンでできる「焼きそば麺」のアレンジレシピ

焼きそば麺でボロネーゼが作れるレシピ！ しかも、とっても簡単ですよ。 レシピ引用元：https://www.maruchan.co.jp/recipe/2026/02/post_537.html

控えめに言って旨すぎる……。知らなきゃ損する「食パン」の簡単レシピ

ダブルソフトを使って、美味しそうな「キャラメルバナナトースト」を作りました♪ レシピ引用元：https://recipe.yamazakipan.co.jp/recipe.html?id=252

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

rio

フリーランスの栄養士として活動中のアラサー女子です。
管理栄養士×調理師の資格を活かし、気になるレシピを試してレビューしています。
趣味はレシピサイトや料理本を眺めること。
美味しくておしゃれな“おうちごはん”を一緒に楽しめたら嬉しいです♡

• 野菜
• レシピ
• お酒
• おつまみ
• アレンジレシピ
• 晩酌
• レシピレビュー