正直、教えたくないほど旨い。知らなきゃ損する「ニラ」の簡単レシピ

Gourmet

ニラをふんだんに使ったまんじゅうレシピを試してみました♪
レシピ引用元:https://life.ja-group.jp/recipe/detail?id=8266
※読者の方が気軽に挑戦できるよう、少しアレンジを加えても美味しく仕上がるレシピとしてご紹介しています。

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chamuko
chamuko
2026.04.23

JAグループ公式の「にらまんじゅう」のレシピ

材料

JAグループ公式の「にらまんじゅう」のレシピ

ニラ(葉先・軸の部分)    15g
<A>
ホットケーキミックス   1袋
水            30cc
ごま油          小さじ1
<B>
ニラ           35g
豚ひき肉         25g
シーフードミックス(冷凍)  15g
ピザ用チーズ       5g
タケノコの水煮      10g弱
しいたけ(小)        1/2個
春雨           10g弱
おろし生姜(チューブ)    少々
鶏ガラスープの素     小さじ1/2
片栗粉          小さじ1/2
甜麺醤          小さじ1/2
豆板醤          小さじ1/2
塩            少々

蒸しパンミックスは、ホットケーキミックスにアレンジ♪
蒸すときはフライパンを使っていますよ。

とろけるチーズはピザ用チーズに、むきエビは冷凍のシーフードミックスで代用です。
時短のために、生姜はおろしチューブを使っています。

生地にもニラを使ったまんじゅうは、作るのも食べるのもはじめてです!
上手く作れるのでしょうか……?

作り方①

JAグループ公式の「にらまんじゅう」のレシピ

ニラの葉先・軸の部分を軽く湯がいて、少量の水(分量外)と一緒にミキサーにかけます。

春雨は、水またはお湯でもどしておいてくださいね♪

作り方②

JAグループ公式の「にらまんじゅう」のレシピ

Aに①でペースト状にしたニラを加えて、ひとまとまりになるまでしっかり混ぜましょう♪

作り方③

JAグループ公式の「にらまんじゅう」のレシピ

ニラ・タケノコの水煮・しいたけをみじん切りにします♪

シーフードミックスは解凍して、食感が残る程度に粗く刻んでくださいね♡
もどした春雨は1cm程度の幅に切ります。

Bの材料をすべて混ぜ合わせましょう。
②の生地で少し上を開けるようにして包んだら、アルミカップやお弁当用のカップに入れて、お皿に並べます。公式では、生地は餃子の餡のように包んでいますよ。

15分〜20分ほど蒸したら完成です!
今回は、深めのフライパンを活用して蒸してみました。

実食

JAグループ公式の「にらまんじゅう」のレシピ

中の餡がピリ辛で美味しい!

皮も中身もニラの風味がしっかりあって、ほんのり感じる苦味がクセになります♪
ホットケーキミックスを使ったからか、ほんのり皮に甘味があるところも◎

ピリ辛の餡と甘めの皮で無限に食べられそうです……。

シーフードミックスは、エビのプリプリ感がほどよく残っていました。
タケノコや春雨の食感も楽しく、シャキシャキ感が残ったニラと相性抜群です♡

評価

JAグループ公式の「にらまんじゅう」のレシピ

JAグループ公式の「にらまんじゅう」のレシピ
評価:★★★★☆

皮も餡もニラづくしなまんじゅうですが、ほかの具材との相性がよく、ニラの風味が活きていました!

包むときは、薄く生地を伸ばすと餡が包みやすいですよ。
今回はフライパンで蒸してみましたが、蒸し器を使うとより簡単になりそう♪

手間や時間をかける価値がある美味しさなので、ぜひやってみてほしいです♡

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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chamuko

食べることと猫が大好きなアラサーWebライターです!
お酒も大好きで、最近は自家製果実酒作りにはまっています♡
以前は栄養士と調理師免許を活かして、病院調理をしていました。
知識と経験をもとに、ごはん作りの楽しさを発信していきたいです♪