いなばライトツナ

びっくりするほど旨いよ……。レンジでできる「ツナ缶」の簡単レシピ

Gourmet

ツナ缶とじゃがいも、チーズの組み合わせが美味しそう!
電子レンジで作れるということなので挑戦してみました♪
レシピ引用元:https://www.inaba-foods.jp/recipe/detail/1751
※読者の方が気軽に挑戦できるよう、少しアレンジを加えても美味しく仕上がるレシピとしてご紹介しています。

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chamuko
chamuko
2026.08.11

いなば公式の「ごろっとツナぽてチーズ」のレシピ

材料

いなば公式の「ごろっとツナぽてチーズ」のレシピ

いなば ライトツナ   1缶
じゃがいも    小2個
玉ねぎ      1/4個
乾燥パセリ    適量
<A>
ピザ用チーズ   40g
マヨネーズ    大さじ2
粒マスタード   小さじ1/2
塩        適量
こしょう     適量

ツナ缶・じゃがいも・チーズの鉄板の組み合わせ♡

ツナは缶タイプ、生パセリは乾燥パセリを使っています。
パンチのある味にしたかったので、粒マスタードを追加しました♪

さっそく作っていきましょう!

作り方①

いなば公式の「ごろっとツナぽてチーズ」のレシピ

じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、玉ねぎはくし切りにします。

耐熱皿(公式レシピでは耐熱ボウル)に入れ、大さじ1の水を振ってから、ふんわりとラップをしましょう♡

600Wの電子レンジで5分ほど、じゃがいもが柔らかくなるまで加熱します!

作り方②

いなば公式の「ごろっとツナぽてチーズ」のレシピ

ツナ缶の汁気は軽く切っておいてくださいね♪

作り方③

いなば公式の「ごろっとツナぽてチーズ」のレシピ

①にAとツナ缶を入れて、サッと混ぜ合わせます。
ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで40秒ほど加熱しましょう♪

器に盛り、仕上げに乾燥パセリを振れば完成です♡

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実食

いなば公式の「ごろっとツナぽてチーズ」のレシピ

じゃがいもほくほく、玉ねぎはほどよくシャキシャキで超美味しい!
とろとろのチーズがマヨネーズと混ざって、ホワイトソースのような風味になっていました♪

ツナ缶の塩味や旨味も全体によくなじんでいて◎

粒マスタードの酸味や辛味もクセになります♡

評価

いなば公式の「ごろっとツナぽてチーズ」のレシピ

いなば公式の「ごろっとツナぽてチーズ」のレシピ
評価:★★★★★

レンジでできるとは思えない、絶品レシピでした♪

チーズやツナ缶の塩味で味がしっかりしているので、ビールのおつまみとしてもおすすめです♡
アレンジで入れた粒マスタードも、いいアクセントになっていました!

ぜひ試してみてくださいね。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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chamuko

食べることと猫が大好きなアラサーWebライターです!
お酒も大好きで、最近は自家製果実酒作りにはまっています♡
以前は栄養士と調理師免許を活かして、病院調理をしていました。
知識と経験をもとに、ごはん作りの楽しさを発信していきたいです♪