くらこん塩こんぶ

考えた人、天才かよ……。本当は内緒にしたい「塩こんぶ」の簡単レシピ

Gourmet

今回は、くらこん公式の「塩こんぶでガパオライス風」に挑戦!
ナンプラーを醤油とレモン汁に代えてもエスニックな雰囲気が出せるか、試してみました♪
レシピ引用元:https://www.kurakon.jp/cooking/01343/
※読者の方が気軽に挑戦できるよう、少しアレンジを加えても美味しく仕上がるレシピとしてご紹介しています。

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Yuuki.
Yuuki.
2026.10.05

くらこん公式の「塩こんぶでガパオライス風」のレシピ

材料

くらこん公式の「塩こんぶでガパオライス風」のレシピ

くらこん塩こんぶ 8g
ごはん      お茶碗1杯分(約140g)
鶏ひき肉     100g
玉ねぎ      1/4個(約50g)
パプリカ     1/4個(約35g)
バジル      5枚
油        大さじ1/2
醤油       小さじ1
レモン汁     小さじ1/2
おろしにんにく  小さじ1/2
こしょう     少々
卵        1個
油(目玉焼き用)  小さじ1

公式レシピを参考に、1人分の分量にアレンジしました。

ナンプラーの代わりに醤油とレモン汁を使うことに♪
辛いものが苦手なため、唐辛子は使用せず作ります。

塩こんぶでガパオライス風、仕上がりが楽しみです!

作り方①

くらこん公式の「塩こんぶでガパオライス風」のレシピ

玉ねぎはみじん切りにし、パプリカは2cm角に切ります。

フライパンに油を熱し、中火で鶏ひき肉を炒めましょう。
お肉の色が変わったら、玉ねぎとパプリカを加えて炒めます♪

作り方②

くらこん公式の「塩こんぶでガパオライス風」のレシピ

野菜に火が通ったら、手でちぎったバジル・醤油・レモン汁・塩こんぶ・おろしにんにくを加えて炒めます。

バジルの香りが一気に広がりました!

作り方③

くらこん公式の「塩こんぶでガパオライス風」のレシピ

目玉焼きを作りましょう。

器にごはんを盛り、②と目玉焼きをのせ、こしょうをかければ完成♡

彩りがよく、見た目も華やかな一品になりました!

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実食

くらこん公式の「塩こんぶでガパオライス風」のレシピ

バジルとにんにくの香りで、醤油にアレンジしましたが和風感はほとんどありません!

塩こんぶの甘じょっぱさが意外にもよく合い、玉ねぎとパプリカのシャキシャキ感、目玉焼きのとろりとした食感で食べ応え十分♪

食べ進めると塩こんぶの甘みがやや強く感じられ、目玉焼きを絡めながら味の変化を楽しめました。

評価

くらこん公式の「塩こんぶでガパオライス風」のレシピ

くらこん公式の「塩こんぶでガパオライス風」のレシピ
評価:★★★☆☆

彩りや食感がよく、おしゃれな仕上がりに♪
エスニックさはあまりありませんが、バジルやにんにくの風味で和風感はなく、塩こんぶも意外とよく合いました。

ただ、食べ進めていくうちに塩こんぶの甘みがやや気になったので、今回は★3にしています。
甘塩っぱい味が好きな方は、どハマりするかも!?

超簡単なのに見た目も味も本格的なので、ぜひ試してみてほしいです。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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Yuuki.

看護師×ライターとして食と暮らしにまつわる記事を執筆しています。
季節の食材を見つけると「何を作ろうかな」と考えてしまうほど、食べること、作ることが大好き!
忙しい毎日でも「作ってよかった」と思える、美味しくて作りやすいレシピをお届けします♪

Instagram
https://www.instagram.com/yuki_yasashiirecipe

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