もう3回も作ってた……。知らなきゃ損する「かぼちゃ」の簡単レシピ

Gourmet

デパ地下に並んでいそうなサラダ、おうちで手軽にできたら嬉しいですよね!
JAグループ公式のレシピを少しアレンジして、おしゃれな一品に挑戦します♪
レシピ引用元:https://life.ja-group.jp/recipe/detail?id=6672
※読者の方が気軽に挑戦できるよう、少しアレンジを加えても美味しく仕上がるレシピとしてご紹介しています。

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Yuuki.
Yuuki.
2026.10.13

JAグループ公式の「カボチャのシナモンサラダ」のレシピ

材料

JAグループ公式の「カボチャのシナモンサラダ」のレシピ

かぼちゃ     1/4個
玉ねぎ      1/2個
シナモンパウダー 小さじ1/4
塩もみ用の塩   小さじ1/4
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まぜる用の塩   小さじ1/4
マヨネーズ    大さじ1
ヨーグルト    大さじ1/2
レーズン     大さじ2

今回は公式レシピを参考に、分量は半分に。

おしゃれに仕上げたくて、レーズンを追加しました!
かぼちゃの皮も、無駄なく使いたくて残しています。

デパ地下のデリっぽくなりそうで楽しみです♪

作り方①

JAグループ公式の「カボチャのシナモンサラダ」のレシピ

かぼちゃは種を取り、皮はつけたまま適当な大きさに切ります。
600Wのレンジで約6分、やわらかくなるまで加熱しましょう。

レンジから取り出すと、ほくほくの湯気が立ち上ります!

作り方②

JAグループ公式の「カボチャのシナモンサラダ」のレシピ

玉ねぎはスライスして塩もみします。

5分ほど置くとしんなりしたので、水気をしっかり絞りました!

作り方③

JAグループ公式の「カボチャのシナモンサラダ」のレシピ

かぼちゃをなめらかになるまでつぶし、玉ねぎ・A・レーズンを加えて混ぜ合わせたら完成♡

黄色のかぼちゃに皮の緑とレーズンの紫が混ざって、彩りもばっちりです♪

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実食

JAグループ公式の「カボチャのシナモンサラダ」のレシピ

見た目はまさにデパ地下風!

食べてみると、ほんのり香るシナモンに、玉ねぎのシャキシャキ感とピリッとした辛みがアクセントに。

かぼちゃのしっとりした口当たりに、レーズンの甘みと噛み応えが加わり、食感まで楽しめます♪

冷やすとさらに味がしまるのも◎

評価

JAグループ公式の「カボチャのシナモンサラダ」のレシピ

JAグループ公式の「カボチャのシナモンサラダ」のレシピ
評価:★★★★★

下ごしらえさえすれば、あとは混ぜるだけ!
味も見た目もデパ地下クオリティーのサラダが完成しました。

玉ねぎの辛みがアクセントになっていて甘すぎず、おかずとして楽しめます。
レーズンとかぼちゃの皮で、彩りも食感も豊かに。

いつもとひと味違うかぼちゃサラダを作りたいときや、おもてなしの副菜にも◎

超美味しいので、ぜひ試してみてください♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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Yuuki.

看護師×ライターとして食と暮らしにまつわる記事を執筆しています。
季節の食材を見つけると「何を作ろうかな」と考えてしまうほど、食べること、作ることが大好き!
忙しい毎日でも「作ってよかった」と思える、美味しくて作りやすいレシピをお届けします♪

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