1ヶ月ウェルネスチャレンジ
※ポージングや撮影環境により見え方が異なります。
生理管理や体重記録、体調記録などの機能を備えた4MEEEチーム開発のヘルスケアアプリ『4MOON(フォームーン)』では「1ヶ月ウェルネスチャレンジ」を実施中！
チャレンジでは、腸ケア商品を開発・販売するAuB(オーブ)株式会社と連携。期間限定で3つの商品と4MOONアプリを使用していただき、健康的な生活習慣の確立と、それによる自身のウェルネス目標達成にチャレンジしていただきます。
＜使用するAuB商品＞
- aub GROW(オーブグロウ)：腸内細菌を効率よく育てるためのエサとなる野菜・果物・穀物・海藻など50種以上の食品由来の原料を配合したマルチファイバーミックス
- aub BASE(オーブベース)：腸内フローラをケアする酪酸菌や乳酸菌、ビフィズス菌など約30種類の菌を配合したサプリメント
- aub CORE STEP(オーブコアステップ)：足の要となる立方骨を下から支え、土踏まずを支えすぎない独自設計の高機能インソール
今回は、企画を通してチャレンジをされたねこねこねさんの例をご紹介します。
サプリ＆インソール活用の「ウェルネスチャレンジモニター」実施内容
4MOONアプリユーザーの中から1ヶ月間で【-3kg】以上減らすチャレンジに挑戦したい方を募集。
前回の1ヶ月では「aub BASE」と「aub CORE STEP」を使用いただき、今回の1ヶ月では「aub GROW」を追加してチャレンジしていただきました。
＜チャレンジ期間＞
2025年9月中旬〜10月中旬
＜モニター条件＞
・aub GROW・aub BASEの摂取が可能な方
・お通じ(便秘)にお悩みの方
・健康的に1ヶ月間で3kg以上体重を減らしたい方
・1ヶ月間毎日4MOONで指定の項目の記録ができる方
・ピル服用中NG、妊娠中NG、授乳中NG
※サプリメント、インソール、運動、食事管理を組み合わせた総合的な取り組みです。
「aub GROW」「aub BASE」「aub CORE STEP」を試してみて？
1ヶ月ウェルネスチャレンジで、ねこねこねさんの場合は【体重-3.15kg・腹囲-3.5cm】を達成。(※個人差があります。効果を保証するものではありません)
チャレンジについてお話を伺いました。
――食物繊維ミックス(aub GROW)を摂取してみていかがでしたか？
「スタート前にたまたま腸活に関するYouTube動画を見ていたので、食物繊維を意識しながら飲み続けました。溶けやすいので簡単に摂取できることと、忙しい朝に自分を労わってる実感を得られたのが良かったです」
――乳酸菌サプリ(aub BASE)を摂取して変化はありましたか？
「完璧に、とはいえませんが、飲んでいる期間は健康を意識できました」
――インソール(aub CORE STEP)を試した感想をお願いします。
「良い姿勢を意識できました。インソールがとてもしっかりしていて、2ヶ月使ってもヘタらずとても良いです！チャレンジ期間が終わってもまだまだ使い続けたいと思います」
※個人の感想です。数値はあくまで体験者の一例です。
塩分を控えウォーキングをメインに
※数値はあくまで体験者の一例です。
――「aub GROW」「aub BASE」「aub CORE STEP」以外に取り組んだチャレンジがあれば教えてください。
「食事を見直しました。とくに塩分を摂るとむくみやすい体質なので、控えめに。酵素玄米も食べるようにしました。運動は、主にウォーキングです。前ももをケアしたかったので、フォームローラーを取り入れました」
逆の発想！運動や食事管理をリフレッシュに
――どのようにチャレンジのモチベーションを保っていましたか？
「実は資格試験を目前に控えていて、勉強のために椅子に座って過ごす時間が長かったんです。ウォーキングで身体を動かしたり食事を考えたりすることがリフレッシュになるので、勉強したくないときは歩く……みたいな感じでモチベーションを保ちました。停滞期はありましたが、続けていれば変化は来る！と信じていました」
――チャレンジ中、どのように4MOONを活用されましたか？
「勉強でかなり追い詰められているときに『メンタルが弱っているのは生理前だからか』と気楽に捉えられたのがよかったです。甘いものを食べる前にカロリーを検索して『1個にしよう』と自制したり、体調が良かった日の食事内容を振り返ったり。『今日の“ととのえ” ツボ押し』も楽しみでした！」
ガソリン代も節約できて一石二鳥
※ポージングや撮影環境により見え方が異なります。
――チャレンジを実施して、何か変化はありましたか？
「家族も変化に気づいてくれました。周囲からも姿勢を褒められることも。車生活でしたが、夫と一緒にウォーキングしたり、休みの日は近所のスーパーに歩いて行ったりしたので、ガソリン代を節約できるという副次的効果もあって嬉しかったです」
サプリとインソールがウェルネスをサポート
身体的、精神的、そして社会的な健康を意識した生活をサポートする食物繊維ミックス「aub GROW」、乳酸菌サプリ「aub BASE」＆インソール「aub CORE STEP」。いきいきした毎日を目指したい方はぜひチェックしてみてください。
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Writer：Amane
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