1ヶ月ウェルネスチャレンジ
※ポージングや撮影環境により見え方が異なります。
生理管理や体重記録、体調記録などの機能を備えた4MEEEチーム開発のヘルスケアアプリ『4MOON(フォームーン)』では「1ヶ月ウェルネスチャレンジ」を実施中！
チャレンジでは、腸ケア商品を開発・販売するAuB(オーブ)株式会社と連携。期間限定で3つの商品と4MOONアプリを使用していただき、健康的な生活習慣の確立と、それによる自身のウェルネス目標達成にチャレンジしていただきます。
＜使用するAuB商品＞
- aub GROW(オーブグロウ)：腸内細菌を効率よく育てるためのエサとなる野菜・果物・穀物・海藻など50種以上の食品由来の原料を配合したマルチファイバーミックス
- aub BASE(オーブベース)：腸内フローラをケアする酪酸菌や乳酸菌、ビフィズス菌など約30種類の菌を配合したサプリメント
- aub CORE STEP(オーブコアステップ)：足の要となる立方骨を下から支え、土踏まずを支えすぎない独自設計の高機能インソール
今回は、企画を通してチャレンジをされたMMさんの例をご紹介します。
サプリ＆インソール活用の「ウェルネスチャレンジモニター」実施内容
4MOONアプリユーザーの中から1ヶ月間で【-3kg】以上減らすチャレンジに挑戦したい方を募集。
前回の1ヶ月では「aub BASE」と「aub CORE STEP」を使用いただき、今回の1ヶ月では「aub GROW」を追加してチャレンジしていただきました。
＜チャレンジ期間＞
2025年9月中旬〜10月中旬
＜モニター条件＞
・aub GROW・aub BASEの摂取が可能な方
・お通じ(便秘)にお悩みの方
・健康的に1ヶ月間で3kg以上体重を減らしたい方
・1ヶ月間毎日4MOONで指定の項目の記録ができる方
・ピル服用中NG、妊娠中NG、授乳中NG
※サプリメント、インソール、運動、食事管理を組み合わせた総合的な取り組みです。
「aub GROW」「aub BASE」「aub CORE STEP」を試してみて？
1ヶ月ウェルネスチャレンジで、MMさんの場合は【体重-3.7kg・腹囲-3.2cm】を達成。(※個人差があります。効果を保証するものではありません)
チャレンジについてお話を伺いました。
――食物繊維ミックス(aub GROW)を摂取してみていかがでしたか？
「味が3種類あり、どれも美味しく飲めました」
――乳酸菌サプリ(aub BASE)を摂取して変化はありましたか？
「朝の調子が良くなった実感があります」
――インソール(aub CORE STEP)を試した感想をお願いします。
「正直なところ、自分にはあまり合わなかったかなと思っています」
※個人の感想です。数値はあくまで体験者の一例です。
普段の食事に野菜とタンパク質をプラス
※数値はあくまで体験者の一例です。
――「aub GROW」「aub BASE」「aub CORE STEP」以外に取り組んだチャレンジがあれば教えてください。
「普段どおりの食事に野菜を追加し、さらにタンパク質の量も増やしました。ジャンクフードを控えること、野菜とタンパク質を先に食べることも意識するように。運動は、毎日40分のウォーキングとストレッチ、ヨガ、スクワットです」
間食を工夫してモチベーションキープ
――どのようにチャレンジのモチベーションを保っていましたか？
「チャレンジ期間中、家族の体調不良や自分の睡眠不足、生理前から生理中のイライラやむくみ、体調不良(頭痛と腰痛)もあってモチベーションを保つのが難しかったです。そんなときは、間食にナッツやドライフルーツ、高カカオのチョコを食べたり、シナモンティーを飲んで身体を温めたりして乗り越えました。健康が一番なので、あまり体重の増減は気にしないようにしたのも良かったと思います」
――チャレンジ中、どのように4MOONを活用されましたか？
「体重記録と生理周期、それに伴う痩せ期などのバイオリズムを記録・確認するのに活用しました。体調の変化に敏感になり、自分を大切にするという意識がより強くなった気がします」
チャレンジを通して自分を好きになれた
※ポージングや撮影環境により見え方が異なります。
――チャレンジを実施して、何か変化はありましたか？
「食事管理や運動を組み合わせたことで毎朝が快適になり、体重が減ったことでお腹周りがすっきりしました。前向きになり、寛容になったような気がします。夫がチャレンジに協力的で、優しくなったのも嬉しかったです。一番良かったのは、自分のことを好きになれたことだと思います」
サプリとインソールがウェルネスをサポート
身体的、精神的、そして社会的な健康を意識した生活をサポートする食物繊維ミックス「aub GROW」、乳酸菌サプリ「aub BASE」＆インソール「aub CORE STEP」。いきいきした毎日を目指したい方はぜひチェックしてみてください。
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Writer：Amane
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※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
