1ヶ月ウェルネスチャレンジ
※ポージングや撮影環境により見え方が異なります。
生理管理や体重記録、体調記録などの機能を備えた4MEEEチーム開発のヘルスケアアプリ『4MOON(フォームーン)』では「1ヶ月ウェルネスチャレンジ」を実施中！
チャレンジでは、腸ケア商品を開発・販売するAuB(オーブ)株式会社と連携。期間限定で3つの商品と4MOONアプリを使用していただき、健康的な生活習慣の確立と、それによる自身のウェルネス目標達成にチャレンジしていただきます。
＜使用するAuB商品＞
- aub GROW(オーブグロウ)：腸内細菌を効率よく育てるためのエサとなる野菜・果物・穀物・海藻など50種以上の食品由来の原料を配合したマルチファイバーミックス
- aub BASE(オーブベース)：腸内フローラをケアする酪酸菌や乳酸菌、ビフィズス菌など約30種類の菌を配合したサプリメント
- aub CORE STEP(オーブコアステップ)：足の要となる立方骨を下から支え、土踏まずを支えすぎない独自設計の高機能インソール
今回は、企画を通してチャレンジをされたぷぅさんの例をご紹介します。
サプリ＆インソール活用の「ウェルネスチャレンジモニター」実施内容
4MOONアプリユーザーの中から1ヶ月間で【-3kg】以上減らすチャレンジに挑戦したい方を募集。
前回の1ヶ月では「aub BASE」と「aub CORE STEP」を使用いただき、今回の1ヶ月では「aub GROW」を追加してチャレンジしていただきました。
＜チャレンジ期間＞
2025年9月中旬〜10月中旬
＜モニター条件＞
・aub GROW・aub BASEの摂取が可能な方
・お通じ(便秘)にお悩みの方
・健康的に1ヶ月間で3kg以上体重を減らしたい方
・1ヶ月間毎日4MOONで指定の項目の記録ができる方
・ピル服用中NG、妊娠中NG、授乳中NG
※サプリメント、インソール、運動、食事管理を組み合わせた総合的な取り組みです。
「aub GROW」「aub BASE」「aub CORE STEP」を試してみて？
1ヶ月ウェルネスチャレンジで、ぷぅさんの場合は【体重-3.2kg・腹囲-4.5cm】を達成。(※個人差があります。効果を保証するものではありません)
チャレンジについてお話を伺いました。
――食物繊維ミックス(aub GROW)を摂取してみていかがでしたか？
「毎朝、ヨーグルトに混ぜて摂取しました。抹茶のような味で飲みやすかったです」
――乳酸菌サプリ(aub BASE)を摂取して変化はありましたか？
「aub GROWを追加して2種類を摂取していたので、健康を意識できました」
――インソール(aub CORE STEP)を試した感想をお願いします。
「自分では変化はわかりませんでした」
※個人の感想です。数値はあくまで体験者の一例です。
手足におもりをつけて負荷をかけた運動にチャレンジ
※数値はあくまで体験者の一例です。
――「aub GROW」「aub BASE」「aub CORE STEP」以外に取り組んだチャレンジがあれば教えてください。
「炭水化物を控える、1食あたりのカロリーを抑える、間食を控えることを意識しました。運動は、ウォーキング、スクワット、腹筋など。足や手に左右0.5キロずつつけるおもりをつけて運動してみました」
※炭水化物を過度に控えると、代謝の低下や心身の不調などを引き起こします。無理な制限とならないように十分注意しましょう。
運動量を増やしてラストスパート
――どのようにチャレンジのモチベーションを保っていましたか？
「チャレンジ期間の終盤で停滞してきたので、ウォーキングで1〜3駅程度の距離を歩いたり、エレベーターやエスカレーターの使用をやめて階段を使用したり、筋トレを週に3回程度は行うよう心掛けたりして乗り越えました。友達や家族や職場の仲間が『痩せた』『顔が小さくなった』と褒めてくれるのが嬉しくて頑張れました！」
――チャレンジ中、どのように4MOONを活用されましたか？
「4MOONで生理周期に合わせたアドバイスが見られるので、参考にしました。また、体重や体脂肪率をグラフ化してくれるため、目標を可視化できてやる気が出たのが良かったです」
いろいろなファッションを楽しみたい！
※ポージングや撮影環境により見え方が異なります。
――チャレンジを実施して、何か変化はありましたか？
「運動や食事管理を含めたチャレンジを経て、久しぶりに会う友達には『一回り小さくなった』と変化に気づいてもらえ、多くの同僚や友達、家族、恋人から褒めてもらえました。お腹周りがスッキリしてシルエットも変わったので、いろいろなファッションを楽しんでみたいと思えるようになりました」
サプリとインソールがウェルネスをサポート
身体的、精神的、そして社会的な健康を意識した生活をサポートする食物繊維ミックス「aub GROW」、乳酸菌サプリ「aub BASE」＆インソール「aub CORE STEP」。いきいきした毎日を目指したい方はぜひチェックしてみてください。
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Writer：Amane
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※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
