もはや週5で作ってる。「ゴーヤ」がびっくりするほど旨くなるレシピ

Gourmet

ゴーヤを茹でて、調味料で和えるだけの簡単佃煮レシピを発見!
さっそく作ってみました♪
レシピ引用元:https://life.ja-group.jp/recipe/detail?id=8627
※読者の方が気軽に挑戦できるよう、少しアレンジを加えても美味しく仕上がるレシピとしてご紹介しています。

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chamuko
chamuko
2026.07.21

JAグループ公式の「大阪府「ゴーヤの佃煮」JAグリーン大阪女性会」のレシピ

材料

JAグループ公式の「大阪府「ゴーヤの佃煮」JAグリーン大阪女性会」のレシピ

ゴーヤ  1/2本
塩こんぶ 5g
だしの素 少々
かつお節 3g
しょうが 1/4片
塩    小さじ1/2
ごま   適宜
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醤油   30g
すし酢  15g
みりん  15g
酒    15g

分量はおよそ2人分に変更しています。
ほめられ酢は、家にあったすし酢で代用しました♪

ゴーヤの佃煮、一体どんな味に仕上がるのでしょうか……?
さっそく作っていきましょう♡

作り方①

JAグループ公式の「大阪府「ゴーヤの佃煮」JAグリーン大阪女性会」のレシピ

Aを鍋に入れて煮立て、冷ましておきます。

作り方②

JAグループ公式の「大阪府「ゴーヤの佃煮」JAグリーン大阪女性会」のレシピ

ゴーヤは5mm程度の幅にスライス♪

しょうがは千切りにしておきましょう。

作り方③

JAグループ公式の「大阪府「ゴーヤの佃煮」JAグリーン大阪女性会」のレシピ

塩を入れた熱湯で、ゴーヤを1分程度茹でます♪
ザルにあげて冷ましたら、強く絞ってくださいね。

ボウルで、①・ゴーヤ・塩こんぶ・だしの素・かつお節・しょうがと和えて完成です♡

実食

JAグループ公式の「大阪府「ゴーヤの佃煮」JAグリーン大阪女性会」のレシピ

しょうがの辛味と塩こんぶの甘じょっぱさで、ゴーヤの苦味がまろやかになっていました!

濃いめの味付けなので、ごはんとの相性も抜群♪

ほんのり酸味がきいているところもやみつきになります♡

評価

JAグループ公式の「大阪府「ゴーヤの佃煮」JAグリーン大阪女性会」のレシピ

JAグループ公式の「大阪府「ゴーヤの佃煮」JAグリーン大阪女性会」のレシピ
評価:★★★★★

煮詰める手間がなく、調味料と和えるだけでできる簡単レシピです。

ごはんのお供がほしくなったときにサッと作れます!

びっくりするほど美味しいので、ぜひ試してみてくださいね♡

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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chamuko

食べることと猫が大好きなアラサーWebライターです!
お酒も大好きで、最近は自家製果実酒作りにはまっています♡
以前は栄養士と調理師免許を活かして、病院調理をしていました。
知識と経験をもとに、ごはん作りの楽しさを発信していきたいです♪